04 апреля 2013 г. в 11:39

4.6 76 оценок

Тако с фасолью

Name: Тако с фасолью
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Американская/латиноамериканская
Ingredients: Помидоры консервированные (кусочки) 800 граммов; Фасоль белая консервированная 400 граммов; Фасоль красная консервированная 400 граммов; Кукуруза сладкая консервированная 200 граммов; Лук репчатый красный 1 штука; Кукурузные тако или лепешки тортильяс 1 пачка; Мед жидкий 2 чайные ложки; Соль По вкусу; Переw свежемолотый По вкусу

Общее время

25 мин

Готовить

10 мин

Подготовка

15 мин

Порции

Мексиканское блюдо на всю компанию с томатами и фасолью.

Редакция сайта

ингредиенты

Помидоры консервированные (кусочки) — 800 гр.

Фасоль белая консервированная — 400 гр.

Фасоль красная консервированная — 400 гр.

Кукуруза сладкая консервированная — 200 гр.

Лук репчатый красный — 1 шт.

Кукурузные тако или лепешки тортильяс — 1 пачка

Мед жидкий — 2 ч.л.

Соль — по вкусу

Переw свежемолотый — по вкусу

Энергетическая ценность

Калорийность 0.0 ккал

Белки 0.0 г

Жиры 0.0 г

Углеводы 0.0 г

Способ приготовления

1. Нарезанные помидоры поместите в кастрюлю средних размеров, добавьте мед, соль и перец, доведите до кипения и подержите на небольшом огне до загустения, около 8–10 минут.

2. Помешивая, добавьте оба вида консервированной фасоли, кукурузу, красный лук. Прогрейте, попробуйте на соль и перец.

3. Немного подогрейте тако или тортильяс. Подавайте их на порционных тарелках вместе с начинкой из фасоли, томатов, кукурузы – с соусом гуакамоле и нарезанной зеленью петрушки.

Hазначение:

Постное

Ингредиенты:

Блюда:

Салаты

Кухня:

Американская/латиноамериканская

Понравился рецепт? Оцени!

0.0

0 оценок