27 октября 2017 г. в 03:00

4.6 39 оценок

Салат с пророщенной гречкой и грибами

Name: Салат с пророщенной гречкой и грибами
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Проростки гречки 100 граммов; Грибы белые 4 штуки; Шпинат свежий 1 пачка; Брынза 150 граммов; Масло оливковое 2 столовые ложки; Масло подсолнечное 2 столовые ложки; Перец свежемолотый По вкусу; Соль По вкусу; Лимон 1/2 штуки

Общее время

40 мин

Готовить

25 мин

Подготовка

15 мин

Порции

Редакция сайта

ингредиенты

Проростки гречки — 100 гр.

Грибы белые — 4 шт.

Шпинат свежий — 1 пачка

Брынза — 150 гр.

Масло оливковое — 2 ст.л.

Масло подсолнечное — 2 ст.л.

Перец свежемолотый — по вкусу

Соль — по вкусу

Лимон — 0.5 шт.

Энергетическая ценность

Калорийность 0.0 ккал

Белки 0.0 г

Жиры 0.0 г

Углеводы 0.0 г

Способ приготовления

1. Белые грибы нарежьте. В сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте грибы до готовности.

2. Шпинат смешать с пророщенной гречкой. Добавить грибы, сверху раскрошить брынзу. Посолите и поперчите, заправить оливковым маслом и сбрызните соком лимона.

Hазначение:

Диетическое

Ингредиенты:

Блюда:

Салаты

Кухня:

Европейская

Понравился рецепт? Оцени!

0.0

0 оценок

Похожие рецепты

1 из 20

Рецепты Горячие блюда

Рецепт луизианского блюда джамбалайя

Наша героиня родом из Луизианы. Но имеет испанские корни и очень похожа на паэлью. Это достаточно редкий гость в России, поэтому записывайте рецепт джамбалайи.

Полный рецепт