Полезные куриные наггетсы

Name: Полезные куриные наггетсы
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Ingredients: Мясо курица (филе грудки) 4 штуки; Сыр дор блю 200 граммов; Кефир 1/2 литра; сметана или йогурт 200 граммов; Сухари панировочные 1 стакан; Лимон (сок) 1 столовая ложка; Сыр Пармезан 300 граммов; Соль По вкусу

Общее время 30 мин

Готовить 30 мин

Подготовка 0 мин

Порции 6

Это блюдо понравится детям. Можно есть руками!

ингредиенты

Мясо курица (филе грудки) — 4 шт.

Кефир — 0.5 л.

Сухари панировочные — 1 ст.

Сыр Пармезан — 300 гр.

Для соуса блю чиз:

Сыр дор блю — 200 гр.

сметана или йогурт — 200 гр.

Лимон (сок) — 1 ст.л.

Энергетическая ценность

Калорийность 0 кал

Способ приготовления

1. Куриное филе нарежьте крупной соломкой (чтобы получились куриные «пальчики»), выложите в миску, залейте кефиром и оставьте на 15 минут.

2. Для панировки: натрите пармезан на мелкой терке, смешайте с панировочными сухарями. Обваляйте куриные наггетсы вэтой смеси, выложите на противень, выстеленный пергаментом, и запекайте 10–15 минут при 200 градусах.

3. Приготовьте соус, смешав все ингредиенты в блендере. Подавайте с куриными наггетсами.

Ингредиенты

Блюда