Семга с хрустящей горчичной корочкой

Name: Семга с хрустящей горчичной корочкой
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Европейская
Ingredients: Рыба семга (порционные кусочки) 4 штуки; Фасоль стручковая 300 граммов; Масло оливковое 1 столовая ложка; Хлеб белый подсушенный (крошки) 1/2 стакана; Лимон (цедра) 2 чайные ложки; Чеснок 1 зубчик; Горчица дижонская 3 столовые ложки; Соль По вкусу; Перец По вкусу; Рис 1 стакан

Общее время

35 мин

Готовить

35 мин

Подготовка

0 мин

Порции

Редакция сайта

ингредиенты

Рыба семга (порционные кусочки) — 4 шт.

Фасоль стручковая — 300 гр.

Масло оливковое — 1 ст.л.

Хлеб белый подсушенный (крошки) — 0.5 ст.

Лимон (цедра) — 2 ч.л.

Чеснок — 1 зубчик

Горчица дижонская — 3 ст.л.

Соль — по вкусу

Перец — по вкусу

Рис — 1 ст.

Энергетическая ценность

Калорийность 0.0 ккал

Белки 0.0 г

Жиры 0.0 г

Углеводы 0.0 г

Способ приготовления

1. Разогрейте духовку до 200 градусов. В противне смешайте фасоль, оливковое масло со щепоткой соли и перца. Готовьте 15 мин.

2. Смешайте в небольшой миске хлебные крошки, цедру лимона, измельченный зубец чеснока, немного соли и перца.

3. Отварите рис в подсоленной воде до готовности.

4. Выложите в форму для запекания семгу, смажьте сверху дижонской горчицей и посыпьте смесью хлебных крошек, запекайте 12 мин. Подавайте семгу с зеленой фасолью.и отварным рисом.

Ингредиенты:

Блюда: