Известно, что алкогольные напитки очень калорийны, а это может сказаться на вашей фигуре. Создатели мобильного приложения WeWard рассчитали, сколько калорий содержится в порциях самых популярных алкогольных напитков. Они также обозначили количество шагов, которое надо пройти, чтобы сжечь полученную энергию.
Сколько надо пройти шагов, чтобы сжечь калории от бокала пива
Исследователи выяснили, сколько времени требуется двигаться, чтобы потратить энергию, полученную от того или иного алкоголя.
Legion-Media
В бокале сидра содержится около 240 калорий, на сжигание которых потребуется потратить 51 минуту. 200 калорий, полученных после кружки пива, придётся отрабатывать 43 минуты, это примерно 5000 шагов.
Бокал красного вина
В небольшом бокале шампанского содержится 90 калорий. Их можно будет потратить за 19 минут, сделав 2520 шагов. Бокал красного сухого вина содержит примерно 100 калорий. Они сожгутся примерно за 34 минуты прогулки.
Центры по контролю и профилактике заболеваний в США советуют мужчинам не выпивать более 14 стандартных порций алкоголя, а женщинам — семь.
Минздрав РФ ранее назвал 20–30 г чистого алкоголя порцией, которая несет незначительный риск для здоровья.Такое количества содержится в 200–300 мл вина крепостью 12% и в 600–900 мл пива крепостью 4,5%.