РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

7 вредных продуктов, которые маскируются под полезные

Всегда обращайте внимание на состав продуктов. Маркировка «био» не всегда означает то, что теперь вами действительно полезный и натуральный продукт. Давайте разберемся в том, какие продукты маскируются под натуральные.
Теги:
7 вредных продуктов, которые маскируются под полезные
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Батончики-мюсли. Бытует мнение, что эти питательные снэки, содержащие в своем составе мюсли, фрукты и ягоды, очень полезны. На самом деле в большинстве таких продуктов содержится огромное количество сахара и вредных консервантов, продлевающих срок их хранения. Аналог: если вам хочется быстро и питательно перекусить, лучше всего, съешьте горсть сушеного миндаля или банан. Этот легкий натуральный перекус зарядит организм энергией и витаминами. Больше идей для полезных и легких перекусов.
  • Йогурты со злаками и фруктовыми добавками. Эти продукты также не рекомендуется употреблять тем, кто по-настоящему заботиться о своем здоровье. Большое количество сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов, усиливающих вкус и аромат фруктов и ягод, не принесут вам пользы. Аналог: добавьте в натуральный йогурт измельченные овсяные хлопья, сухофрукты, орехи, мед.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Сок в упаковке. Еще один псевдоздоровый продукт, который содержит большое количество сахара, лимонной кислоты и воды — так что места для натурального сока там практически не остается. Аналог: свежевыжатый сок, немного разбавленный водой, или охлажденный компот. А лучше — полезные смузи.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Сладости из отдела диабетического питания. Это большое заблуждение, что если купить мармелад или печенье, лежащие на полках для диабетиков, то здоровая доза сладкого пойдет вам на пользу. Внимательно прочитайте состав на упаковке и удивитесь тому, что отсутствие сахара сполна компенсируется искусственными ароматическими добавками. Аналог: горький шоколад, фрукты.
  • Обезжиренные молочные продукты. Обычно мы стараемся выбрать обезжиренное молоко, творог и йогурт, надеясь, что 0,1% жирности помогут нам похудеть. На самом деле такие продукты при обезжиривании теряют огромную долю полезных веществ, а сам процесс часто проходит с использованием химических препаратов. Аналог: молочные продуты со средним процентом жирности.
  • РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Запеченные мюсли. Эти вкусные завтраки обычно содержат в своем составе искусственные ароматизаторы, поэтому от них тоже следует отказаться. Аналог: гранола, которую можно с легкостью приготовить дома.
  • Хлебцы. Ходит много слухов о том, полезны ли хлебцы на самом деле. Разновидностей этого продукта огромное множество. В основном, хлебцы по своему составу достаточно безвредны, но некоторые производители умудряются замаскировать сухарики, схожие по внешнему виду, под хлебцы. Такие снэки могут содержать искусственные добавки, вредные масла, поэтому их лучше убрать из своей продуктовой корзины. Аналог: хлеб из ржаной муки, цельнозерновой хлеб.
    Alina
    Alina 20 Февраля 2016, 10:02
    интересная статья, полезные сведения!
    Настюша
    Настюша 09 Июля 2015, 12:07
    Про обезжиренные молочные продукты не знала даже,теперь приму к сведению)
    Лилия Карлаш
    Лилия Карлаш 17 Мая 2015, 04:05
    Сок в упаковке. Еще один псевдоздоровый продукт, который содержит большое количество сахара, лимонной кислоты и воды – так что места для натурального сока там практически не остается. Аналог: свежевыжатый сок, немного разбавленный водой, или охлажденный компот. Сок пью только свежевыжатый, потому что тоже когда из пакетов пью, такое ощущению, что употребляю химию (что на самом деле и выходит).
    Лилия Карлаш
    Лилия Карлаш 17 Мая 2015, 04:05
    Батончики-мюсли. Бытует мнение, что эти питательные снэки, содержащие в своем составе мюсли, фрукты и ягоды, очень полезны. На самом деле в большинстве таких продуктов содержится огромное количество сахара и вредных консервантов, продлевающих срок их хранения. Аналог: если вам хочется быстро и питательно перекусить, лучше всего, съешьте горсть сушеного миндаля или банан. Пробовала есть батончики-мюсли, но они настолько сладкие, что есть их невозможно:) значит, не зря они мне не понравились) перекусываю орехами или фруктами.
    Катрин Насонова
    Катрин Насонова 09 Мая 2015, 12:05
    здорово, что есть альтернатива. статья очень полезная получилась
    Катрин Насонова
    Катрин Насонова 09 Мая 2015, 12:05
    а сейчас есть и фруктовые батончики без сахара
    Марина Доронова
    Марина Доронова 30 Апреля 2015, 10:04
    А я ребенку давала на курсы с собой батончики мюсли :( А вот соки в пакетах у нас - табу! Только если в гостях, на праздник какой-нибудь.
    Надежда Богданенко
    Надежда Богданенко 29 Апреля 2015, 01:04
    да сейчас даже дышать вредно, воздух загрязнен
    Марина Шульце
    Марина Шульце 29 Апреля 2015, 12:04
    Даже батончики-мюсли, и те не полезны.... Ну, про сок в упаковках все было ясно. Но батончики и хлебцы.... Как страшно жить
    Загрузка статьи...