РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не хотите голодать? Идеальный перекус на 125 ккал

Если вы следите за фигурой, это не значит, что нужно отказаться от сладкого печенья, нежных вафель или любимых вредных чипсов. Главное – правильно сочетать продукты и рассчитывать порцию.
Не хотите голодать? Идеальный перекус на 125 ккал

Низкокалорийные перекусы: рецепты

Домашний сыр (2% жирности)

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Шоколадное печенье с ванильным молоком

Тунец с рисовым хлебцем

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бурито с индейкой и огуречными палочками

Картофельные чипсы с соусом сальса

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Воздушные вафли с творожным сыром

Парижанка
Парижанка 16 Января 2017, 09:01
Для тех кто худеет отличная диета! Мне кажется все сладкоежки будут просто в восторге, от такой суперской диеты. Я бы сама не отказалась на такой диете потому что прямо почитала предложенное меню, и так захотелось мне попробовать тоже все вкусняшки:) От воздушных вафель я бы даже сейчас не отказалась люблю их безумно!
Леди Совушка
Леди Совушка 08 Января 2017, 12:01
Последний вариант с творогом и вафлями просто роскошен сам по себе и мне кажется что такой вариант точно не пройдет мимо внимания настоящих сладкоежек, которые любят все оригинальное и вкусное, а еще как мне кажется такой вариант очень очень по вкусу придется для того, чтобы разгрузочный день устроить или диету. Но главное чтобы такие перкусы были небольшими по своей граммовке, а то если будет это по граммовке выше, то будет не перекус, а просто вред фигуре:)
Парижанка
Парижанка 16 Января 2017, 09:01
Наталья, я думаю тоже что калорий значительно больше, это можно уточнить если есть желание. Но мне эта диета пришлась бы по душе, потому что такое вкусное меню, девушки мимо него не проходят. А печеньки вообще супер! Вкусные и вафельки, я с радостью их кушаю, хотя не сижу ни на какой диете!
Леди Совушка
Леди Совушка 07 Января 2017, 02:01
Ну это смотря как приготовить, способы то приготовления разные бывают и даже жарить можно по разному)))
Наталия К
Наталия К 05 Апреля 2016, 06:04
Что-то я сомневаюсь, что жареный картофель потянет на 125 калорий. Да и печенье тоже.
Парижанка
Парижанка 16 Января 2017, 09:01
Настя я тоже сейчас не отказалась бы от от молока с печеньем, в общем ни диета, а сплошное удовольствие.
Леди Совушка
Леди Совушка 08 Января 2017, 12:01
Да мне кажется что молочко с печеньем это перекус времен нашего детства, потому что мне тоже бабушка часто давала именно печеньки то есть вообще домашние печеньки которые были сделаны в русской печке, а еще вкус печенья с молоком у нас у всех у тех кто ходил в детский садик с ним в том числе ассоциируется, так что тоже как вы написали свой комментарий мне несмотря на поздний вечер тоже захотелось именно печенек с молочком!
Настюша
Настюша 09 Июля 2015, 12:07
Спасибо за идеи,больше всего захотелрсь молочка с печеньем)))
Леди Совушка
Леди Совушка 08 Января 2017, 12:01
Да мне кажется что чтобы все это каждый день себе давать в качесв к перкусов нужно зарабатывать огромное количество денег, так что точно все перечисленных варианты не на каждый день, да и не на каждый карман семейного бюджета так что надо обращать внимание на самые бюджетные из этого списка и конечно делать поправку на то чтобы полезный перекус не отбирал у нас уйму стоимости нашего бюджета на еду:)
Леди Совушка
Леди Совушка 08 Января 2017, 12:01
Да и это верно, я если вижу вкусную вещь, то тоже не могу от ее съедения удержаться, потому тоже считаю, как и вы что жизнь довольно- таки короткая, чтобы еще считать калорию за калорией, надо наслаждаться красотой и чистотой и вкуснотой, и если выпала возможность вкусную еду кушать, то стоит на нее обратить внимание и наслаждаться ей несмотря ни на что, а то как начнут себя ограничивать, так сразу и настроение портится у людей!
Леди Совушка
Леди Совушка 08 Января 2017, 12:01
Да я тоже чипсы дома с большим удовольствием готовлю, причем не только из картофеля, но и из яблок и получается что дети стали чаще просить именно такие сделанные мной домашние как говорится чипсы, так как они получюатсч свежие по вкусу и детям интересно смотреть за всем процессом приготовления этого лакомства. Но все равно диетологи говорят что перебарщивать даже с домашними чипсами не стоит ни в коем случае, так как все равно все чипсы могут отложиться на нашей талии и существенным образом повредить нашу точеную фигурку
Леди Совушка
Леди Совушка 08 Января 2017, 12:01
Ну в любом случае иногда согласитесь, что именно наше внутреннее я просит чего- то такого вредного и такого вот, пускай не самого полезного но с соусом, так что я думаю что все же в список перекусов такой вариант попал не случайно, и есть те люди, которым с большим удовольствием понравится такой чудесный перекус и будет как раз в жилу именно он. Другое дело, что так перекусывать каждый день не стоит, может получится что таким образом будет посажен желудок и надо бы поискать более полезные и безвредные для нас перекусы!
Марина Доронова
Марина Доронова 14 Апреля 2015, 11:04
А я люблю для перекуса делась шаурму на вегетарианский лад. Правда там булочка для хот-дога калорийная, но можно и зерновой хлеб взять. Рублю всё, что под руку попадет: капусту, болгарский перец, помидор, тру морковку, яблочко кисло-сладкое. Заправляю майонезом или йогуртом натуральным, разрезаю булочку пополам и начиняю смесью. Очень вкусно! Сейчас ещё подумала, что вкусно бы было туда ещё орешков грецких добавить.
Загрузка статьи...