Картофель считается продуктом очень калорийным. Но это зависит от того, как его приготовить и с чем подавать. Заправив 100 г отварного картофеля маслом и сметаной, вы увеличите калорийность блюда на 400−420 ккал!
Считаем калории: картофель
Картофель считается продуктом очень калорийным. Но это зависит от того, как его приготовить и с чем подавать.
Вот примерное количество калорий, содержащееся в 100 г продукта:
- Очищенный отварной картофель — 75 ккал
- Сваренный в мундире — 66 ккал
- Запеченный картофель в мундире — 80 ккал
- Картофельное пюре — 300 ккал
- Картофель фри — 400 ккал
- Картофельные чипсы — 500 ккал
| Материалы на тему: — Пикник в разумных пропорциях — Сравнительная таблица калорийности — Счетчик калорий |
Загружаем