У меня аллергия на цветение липы и на некоторых кошек. Именно на некоторых — далеко не на всех. И как это работает, непонятно — скажем, от длины шерсти или породы животного это не зависит.
«Тут даже ингалятор не поможет»: как облегчить симптомы аллергии
Весна становится испытанием для множества людей, страдающих от сезонной аллергии. Мы собрали лайфхаки от аллергиков и узнали у врача, какие немедикаментозные средства действительно работают.
Legion-Media
Содержание
«Стараюсь избегать любых мест, где может расти лещина» — Владлен
Спасаюсь от аллергии «классическим» способом — таблетками. В период цветения принимаю их регулярно, даже находясь дома. И всегда ношу с собой ингалятор — потому что на аллергию накладывается ещё и астма.
Ещё у меня тяжёлая аллергия на цветущий орешник (лещину). Спасает только то, что он встречается не так уж часто. Если я по какой-то причине окажусь рядом с цветущим орешником, то всё может закончиться очень плохо — либо реанимацией, либо моргом. У меня моментально происходит спазм бронхов, лёгкие буквально «слипаются», и я перестаю дышать. В 15 лет из-за этого дерева я попал в реанимацию — тогда меня еле откачали. Поэтому весной я стараюсь избегать любых мест, где может расти лещина. Тут даже ингалятор не поможет.
«Хорошая вещь — влажная уборка» — Александр
У меня сильная аллергия на берёзу, ольху, лещину, и в значительно меньшей степени на некоторые цветущие травы. В последние годы в сезон ( может быть лет пять) наблюдались незначительные симптомы аллергии: заложенность носа, насморк, зуд и слезоточивость глаз. Но в этом году было прям серьёзное обострение — всё ушло в лёгкие: появилась одышка, кашель, стало сложно дышать, похоже чем-то на астму. Даже ночью просыпался.
Какие лайфхаки в борьбе с аллергией, кроме лекарств? Закрывать окна, потому что пыльца налетает очень сильно. Хорошая вещь — влажная уборка. Её нужно делать как можно чаще и как можно более качественно, чтобы не просто протереть поверхности, а именно нейтрализовать целиком и полностью пыльцу. Ещё помогают увлажнители воздуха или кондиционер, но я спасаюсь именно кондиционером.
«Стараемся на выходные выбираться в сосновый лес» — Анна
У меня растёт сын-аллергик. Он с рождения страдает от аллергии, а позже нам поставили диагноз «астма». У него аллергия на берёзу, ольху и орешник- лещину, поэтому конец апреля-май для нас — самые тяжёлые месяцы. Несколько раз, когда сыну было около 5 лет, мы вызывали скорую во время пика цветения. Больше такого не хочу — мне «веселья» и так хватает, поэтому в конце весны-начале лета мы постоянно на лекарствах, а ингалятор у ребенка всегда с собой.
Из-за аллергии ребенка мы даже переехали из Люберец (ближайшее Подмосковье, 5 км от МКАД) в Раменское, которое находится подальше, — тут воздух почище. Стало немного легче. Помимо лекарств и смены места жительства, во время цветения очень помогает кондиционер и закрытые окна — это позволяет хотя бы в квартире снизить количество аллергенов в воздухе.
Заметила также, что аллергия переносится легче благодаря «сосновому воздуху», поэтому весной мы стараемся на выходные выбираться в сосновый лес, благо он находится в километрах в 35–40 от нас.
Как облегчить аллергию в период цветения — советы врача
Лекарства — не единственное средство в борьбе с сезонной аллергией. По словам врача-аллерголога Аллы Рафаелян, облегчить симптомы в период цветения поможет соблюдение ряда правил:
- частая смена одежды;
- ношение шапочки или мытьё волос после каждого выхода на улицу;
- ношение медицинской маски и очков во время пребывания на улице;
- не открывать окна;
- регулярное очищение фильтров в системах вентиляции и кондиционирования воздуха;
- использование кондиционера в автомобиле в режиме рециркуляции;
- частые влажные уборки;
- переезд на время цветения в другую климатическую зону.
Снизить симптомы аллергии помогут и специальные аксессуары:
- барьерные спреи для носа создают невидимую плёнку на слизистой носа. Важно их применять перед каждым выходом на улицу;
- боковые резиновые насадки на защитные очки существуют для детей и взрослых;
- специальные маски с фильтрами подбираются по возрасту, имеют возрастную шкалу. Маски с угольным фильтром подойдут для лёгких форм аллергии. Маски с HEPA-фильтрами и с электронной подачей воздуха созданы для более тяжёлых случаев;
- фильтры для носа. Бывают фильтры со сменной насадкой и многоразовые, требующие особого ухода. К ним нужно приноровиться, не всем комфортно их носить. Есть также особенности по уходу: очистку следует проводить после каждого 12-часового использования с помощью свежей проточной воды и сушить при температуре от +20 до +30 ºС вдали от отопительных приборов и прямых солнечных лучей. Материал фильтра — из безопасной резины, полипропилена и нетканого спанбонда. Более дорогие модели содержат слой HEPA-фильтра.
