Медитации против рака груди
Страдающим от рака груди пациенткам порой бывает необходимо победить не только саму болезнь, но и тяжелейшее нервное потрясение, которое она вызывает.
Любое онкологическое заб
Существенно снизить нервный стресс или вовсе избавиться от него помогут медитации, как выяснилось в ходе исследования. Так называемые трансцендентальные медитации, широко используемые в буддистских и индуистских культурах, понижают уровень стресса и улучшают психическое здоровье человека. Такие выводы были сделаны на основе анализа истории болезни 130 пациенток с раком груди, которые получают лечение в госпитале Святого Джозефа в Чикаго. Средний возраст женщин от 55 и выше.
Пациентки объединялись в группы, инструктора которых учили их проводить трансцендентальные медитации. Через полгода исследователи проверили уровень психического самочувствия и общего качества жизни пациенток.
«Медитации существенно снизили уровень стресса, улучшили эмоциональное состояние и психическое здоровье среди больных раком груди старшей возрастной группы, — заявил автор исследования Стэнфорд Нидич, старший научный сотрудник Института природной медицины и профилактики при Университете менеджмента Махариши в городе Фэйрфилд, штат Айова. — Женщины, участвовавшие в исследовании, убедились, что медитации довольно просто проводить в домашних условиях. Они сообщили, что данная техника значительно повысила их качество жизни».
Источник:
