Выяснилось, что это связано с меньшим, по сравнению с мужчинами, временем физической активности. Эксперименты показали, что женщины, в среднем тренирующиеся по 18 минут в день, по сравнению с 30 минутами, затрачиваемыми мужчинами, меньше защищены от метаболического синдрома и психических расстройств.
Движение сохраняет разум
Физическая активность спасает женщин от депрессии.
Известно, что женщины больше подвержены риску развития депрессии.
Обычно под метаболическим синдромом подразумевают целый набор отклонений, включая повышенный холестерин, высокое давление, жировые отложения в средней части тела. Все вместе данные показатели повышают риск инсульта, диабета 2 типа, ишемической болезни.
Конечно, регулярная физическая активность позитивно сказывается и на мужчинах, и на женщинах. Однако данная связь особенно актуальна именно для женщин. У них тренировки позитивно сказываются на физическом и психическом здоровье.
Фото: Fotolia/PhotoXpress.ru