Как приготовить брюссельскую капусту, чтобы ее съели? По нашему рецепту!
Брюссельская капуста — нелюбимый овощ не только для детей, но и для взрослых. Во многом это связано с тем, что готовят ее неправильно. Но если вы запечете капусту по нашему рецепту, у вас получится вкусный, хрустящий и полезный перекус.
Капуста содержит много полезных веществ и витаминов, которые сохраняются при запекании. Также она не впитывает в себя много жиров. Вам не придется тратить много времени на готовку, а ингредиенты предельно просты. Достаточно купить в ближайшем магазине капусту и специи.
ингредиенты
Энергетическая ценность
Способ приготовления
Перед подачей можно посыпать печеную брюссельскую капусту крупной солью. Также к ней отлично подходят разные соусы. Томатный позволит раскрыть аромат капусты. Отлично подойдет и сливочный соус, прекрасно дополняющий вкус капусты. Если ы планируете готовить ее в качестве гарнира, то можете смело выбирать любое мясо или рыбу. Предпочтение стоит отдать мясу птицы. Украсить капусту можно кедровыми или грецкими орехами.
Капуста будет вкусной даже холодной, поэтому ее удобно брать с собой по делам, в спортзал или на работу, чтобы перекусить. Если вы любите горячие закуски, то ее можно разогреть в микроволновой печи. Витамины и хрустящая структура капусты сохранятся при быстром разогревании.
Сочные и спелые плоды — обязательная часть рациона в холодную пору. Хурма не только имеет неповторимый вкус, но ещё и содержит в составе множество витаминов. Именно поэтому Лера Кудрявцева советует не упустить возможность насладиться такой полезной ягодой. Телеведущая делится рецептом лёгкого салата с хурмой.
Полный рецепт
4.6 35 оценок