Такос с тилапией

Name: Такос с тилапией
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Американская/латиноамериканская
Ingredients: Лепешки такос 8 штук; Рыба телапия (филе) 900 граммов; Приправа для мексиканской кухне 1 столовая ложка; Орегано 1 чайная ложка; Масло оливковое 2 столовые ложки; Апельсин (сок) 1 столовая ложка

Общее время

45 мин

Готовить

30 мин

Подготовка

15 мин

Порции

Блюдо для вечеринки в мексиканском стиле.

Редакция сайта

ингредиенты

Лепешки такос — 8 шт.

Рыба телапия (филе) — 900 гр.

Приправа для мексиканской кухне — 1 ст.л.

Орегано — 1 ч.л.

Масло оливковое — 2 ст.л.

Апельсин (сок) — 1 ст.л.

Энергетическая ценность

Калорийность 0.0 ккал

Белки 0.0 г

Жиры 0.0 г

Углеводы 0.0 г

Способ приготовления

1. Филе тилапии выложите на лист бумаги для запекания, посыпьте мексиканскими специями и орегано, смажьте оливковым маслом, полейте апельсиновым соком.

2. Запекайте рыбу на гриле или в духовке по 3 минуты с каждой стороны. Выложите на доску, слегка остудите и разломайте вилкой на кусочки.

3. Выложите рыбу на лепешки, подавайте с томатной сальсой и наполнителями для такос. Совет: рыбу в специях можно замариновать в специях и оставить в холодильнике на несколько часов ии на ночь.

Ингредиенты:

Блюда: