Пряный чай с шиповником и малиной для иммунитета: рецепт от Сати Казановой
Общее время
25мин
Готовить
15мин
Подготовка
10мин
Порции
10
В холодное время года очень важно заботиться о своём здоровье, чтобы избежать неприятных простуд. Певица Сати Казанова уделяет этому вопросу особое внимание. Артистка поделилась рецептом ароматного чая, укрепляющего иммунитет. Вкусный напиток с шиповником и малиной готовится просто и быстро.
«Этот чай — прекрасное средство для повышения иммунитета. Напиток очень вкусный и пряный, его можно пить хоть целый день. Но учтите, что за счёт малины и кардамона чай пробивает на жар, повышает потоотделение. Так что после него не рекомендую сразу выходить на улицу. Позвольте телу немного остыть», — советует Сати Казанова.
ингредиенты
Вода фильтрованная
—
2 л.
Шиповник
—
30 гр.
Малина
—
30 гр.
Имбирь тертый
—
1 щепотка
Кардамон
—
5 шт.
Энергетическая ценность
Калорийность15.0 ккал
Белки0.0 г
Жиры0.0 г
Углеводы3.8 г
Способ приготовления
1.Плоды шиповника промойте под проточной водой. Добавьте к ним горсть малины. Подойдут свежие, замороженные, сублимированные или перетёртые ягоды.
2.Далее добавьте в общую ёмкость семена кардамона и 1/2 чайной ложки тёртого или нарезанного имбиря. Затем залейте смесь небольшим количеством чистой воды.
3.Варите основу для чая на медленном огне в течение 10 минут после закипания.
4.Разведите полученную смесь двумя литрами горячей воды. При желании можете процедить заварку. Также можно наливать ягодный отвар непосредственно в чашки, разбавляя его кипятком перед подачей.
Ароматный и согревающий напиток станет отличной заменой обычному чёрному чаю. Заботьтесь о своём здоровье со вкусом. Приятного чаепития!
Сочные и спелые плоды — обязательная часть рациона в холодную пору. Хурма не только имеет неповторимый вкус, но ещё и содержит в составе множество витаминов. Именно поэтому Лера Кудрявцева советует не упустить возможность насладиться такой полезной ягодой. Телеведущая делится рецептом лёгкого салата с хурмой.
3.9 41 оценка