🐂 Мясо 🐓 Птица 🐟 Рыба 🍅 овощи 🌮 Закуски 🍲 Супы 🥙 салаты 🥐 Выпечка 🍰 Десерты
РецептыГорячие блюда
18 сентября 2020 г. в 04:10
4.6 78 оценок

Куриная грудка с овощами и фасолью

Общее время
50 мин
Готовить
50 мин
Подготовка
0 мин
Порции
4
Отличный вариант блюда из курицы.
Куриная грудка с овощами и фасолью

ингредиенты

Курица (грудка) — 4 шт.
Тыква — 300 гр.
Фасоль отварная или консервированная — 200 гр.
Лук красный — 2 шт.
Цукини маленькие — 3 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Масло оливковое — 100 мл.
Петрушка — 1 ст.л.
Укроп — 1 ст.л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Приправа для курицы — по вкусу

Энергетическая ценность

Калорийность 0.0 ккал
Белки 0.0 г
Жиры 0.0 г
Углеводы 0.0 г

Способ приготовления

1. Тыкву нарежьте кубиками. Лук нарежьте крупно. Цукини нарежьте кружочками. Чеснок измельчите. Зелень нашинкуйте.
2. Куриное филе нарежьте вдоль на длинные полоски, приправьте специями и обжарьте до готовности на оливковом масле с двух сторон. Отложите.
3. В этой же посуде обжарьте тыкву до мягкости. На другой сковороде обжарьте кусочки лука и кружочки цукини, приправьте, смешайте с тыквой, чесноком и фасолью, прогрейте на сковороде, помешивая, 5 минут.
4. Подавайте овощи с куриным филе, посыпав зеленью.
Hазначение:
  • Праздничное
Ингредиенты:
Блюда:
Кухня:
  • Европейская
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Понравился рецепт? Оцени!
0.0
0 оценок