13 октября 2014 г. в 06:37
Бургер с салатом из манго
Общее время 15 мин
Готовить 15 мин
Подготовка 0 мин
Порции 4
Бургер с оригинальным салатом из манго.
ингредиенты
Фарш из индейки
—
450 гр.
Лук зеленый
—
3 стебля
приправа для фарша
—
2 ч.л.
Соль
—
0.5 ч.л.
Булочки для бургеров
—
4 шт.
Салат зеленый листья
—
4 шт.
Масло растительное
—
2 ст.л.
Для салата:
Йогурт натуральный
—
0.5 ст.
Лук зеленый
—
1 пучок
Манго
—
1 шт.
Энергетическая ценность
Калорийность 0.0 ккал
Белки 0.0 г
Жиры 0.0 г
Углеводы 0.0 г
Способ приготовления
1. Смешайте в миске фарш, мелко нарезанные стебли зеленого лука, приправу для фарша и соль. Сформируйте котлетки и пожарьте на растительном масле до готовности.
2. Для салата смешайте по 1/2 стакана натурального йогурта и нарезанного зеленого лука, 1 нарезанное кубиками манго.
3. Булочки подогрейте в духовке или тостере. Соберите бургеры: на нижнюю часть булочки выложите по листику салата,сверху – котлетку из индейки, салат с манго, накройте второй половиной булочки.
Понравился рецепт? Оцени!
0.0
4.5 39 оценок