Результаты долгосрочного исследования заставляют предположить, что одинокие пожилые люди могут иметь лучшие показатели здоровья мозга, чем те, кто состоит в браке. Исследователи в течение 18 лет наблюдали за более чем 24 тысячами взрослых. Стартовый средний возраст участников составлял 71 год.
У не состоящих в браке ниже риск болезни Альцгеймера, установили учёные
Исследователи 18 лет наблюдали за пожилыми людьми и обнаружили, что не состоящие в браке имели почти вдвое меньший риск развития деменции. Профессор психологии объяснила причину такой статистики.
Legion-Media
Как следует из результатов исследования, опубликованных весной 2025 года в журнале Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association, не состоящие в браке участники, имели примерно на 50% более низкий риск развития деменции по сравнению с семейными ровесниками. В число одиноких входили как овдовевшие и разведенные, так и никогда не женатые.
Почему брак может повышать риск развития деменции?
Романтические отношения обеспечивают любовь и дружескую поддержку, но брак также может сопровождаться стрессовыми факторами, которые наносят ущерб в долговременной перспективе. «Женатые люди могут испытывать дополнительную финансовую нагрузку и супружескую напряженность, и такие вещи могут быть проблематичными», — сказала в интервью FOX 5 New York профессор психологии в колледже Мэримаунт Манхэттен доктор Нава Силтон.
Она подчеркнула, что хронический стресс — равно эмоциональный, межличностный или финансовый — может негативно влиять на когнитивные функции. Еще один фактор — социальные связи. Как отмечает Силтон, женатые пары могут с течением времени непреднамеренно ограничивать свой круг общения, в то время как одинокие люди часто развивают более разнообразные отношения и хобби, обеспечивающие здоровье мозга.
«У одиноких людей может быть более разнообразное социальное окружение. Они могут стремиться к уникальному опыту и лучше заботиться о своем здоровье», — дополнила доктор Силтон.
Брак всё же не повышает риск деменции?
В то же время эксперты предупреждают, что исследование не предполагает, что брак вызывает деменцию. В реальности у состоящих в браке людей может быть больше шансов найти партнера, который замечает ранние признаки потери памяти и поощряет медицинскую помощь, а значит, деменция у семейных людей просто будет диагностирована с большей вероятностью. Исследование изучало долгосрочные тенденции и связанный с ними риск, а не прямую причинно-следственную связь.
Эмоциональное благополучие и качество жизни также были выделены учеными как важные факторы. «Счастье невероятно важно для физического и психологического здоровья. Делать то, что вам нужно, чтобы поддерживать здоровое чувство себя и чувствовать себя удовлетворенным жизнью, действительно важно», — отметила Силтон.
Что мы можем сделать для профилактики деменции?
Независимо от семейного положения доктор Силтон рекомендует по мере старения уделять первостепенное внимание физическому, психическому и социальному здоровью. Сюда относятся ежедневные упражнения, умственные занятия, например, разгадывание кроссвордов, и общение с друзьями. «Я также настоятельно рекомендую оставаться физически и умственно активными — будь то 20 минут в день в спортзале или дома», — дополнила она.
Исследователи подчеркивают, что поддерживающий партнер и сильное чувство независимости могут оказаться самым здоровым сочетанием из всех возможных.
✨Публикуем самые интересные и актуальные новости в нашем Telegram-канале — подписывайтесь!
Узнайте, как определить деменцию на ранней стадии, прочтите, можно ли вылечить деменцию, и посмотрите, как общаться с близкими, у которых развилась деменция.
