Согласно новым правилам, первоклассники смогут проводить в школе не более 20–21 академического часа в неделю, второклассники — 23–26 часов, как и учащиеся третьих и четвёртых классов. Разброс в количестве часов зависит от выбранного варианта федерального учебного плана. Общий объём учебных занятий за четыре года должен составлять не менее 2 966 и не более 3 305 часов, независимо от пяти- или шестидневной недели.
Нагрузку на младшеклассников ограничат: сколько времени будут учиться дети?

При этом в школах остаются ограничения по времени не только для уроков, но и для внеурочной деятельности — кружков и факультативов. Особенно это актуально для старшеклассников, чья максимальная нагрузка достигает до 34 часов при пятидневке и 37 — при шестидневке.
Хотя по нормативам старшеклассники не должны учиться более 7 уроков в день, в реальности большая часть нагрузки приходится на дополнительные занятия, которые часто становятся «добровольно-принудительными». Учителя признают: без них сложно уложиться в программу. Иногда на факультативах даже проводят контрольные и самостоятельные работы.
СанПиН также напоминает: основные предметы должны ставиться на 2–4 уроки дня, когда у школьников отмечается наивысшая умственная активность — с 10 до 12 часов. А на четверг и пятницу по возможности нужно ставить более лёгкие предметы — это должно быть учтено при составлении расписания.