2) Я ограничиваю количество, например, съедаю не пиццу целиком, а один кусок. И всегда оставляю на тарелке чуть меньше половины. 3) Я стараюсь не мешать мясо и рыбу, не люблю соусы, газировки и алкоголь. Мне просто невкусно», — рассказала Надежда Оболенцева.
«Кровь с молоком»: жена Резо Гигинеишвили похвасталась стройной фигурой в купальнике
Надежда Оболенцева поделилась секретом стройности в микроблоге.
36-летняя Надежда Оболенцева ведет микроблог в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), где делится с поклонниками секретами молодости и красоты. Накануне знаменитость призналась, что не всегда была такой стройной. Она опубликовала два снимках, сделанных с разницей в десять лет. Надежда уверена, что сейчас выглядит привлекательней, хотя никогда себя не считала пампушкой. Оболенцева также рассказала о рационе питания, который помогает ей держать форму.
«В юности у многих, как и у меня, были проблемы с пищевым поведением. Как видите, я справилась. Вот три золотых правила, которые помогли мне подружить голову с едой̆. 1) Я ни в чем не ограничиваю себя. Ем, когда и что хочу! В моей жизни нет диет! Но! Ем только когда реально хочу есть, а не когда вижу еду или приходит время.
«Если я все же перебрала, с кем не бывает, то на следующий̆ день я чуть меньше ем и чуть больше занимаюсь спортом. И ещё важно! Я никогда не сожалею о съеденном!», — добавила знаменитость.
Так Надежда Оболенцева выглядела десять лет назад
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Так Надежда Оболенцева выглядит сейчас. Ее стройной фигуре можно только позавидовать
Напомним, что Надежда Оболенцева счастлива в браке с Резо Гигинеишвили. Свадьбу они сыграли прошлым летом. Возлюбленная режиссера известна широкой аудитории как руководитель интеллектуального клуба «418». Среди ее подруг немало знаменитостей.
Отметим, что ранее Резо Гигинеишвили состоял в официальных отношениях с Надеждой Михалковой. Спустя два года после похода в ЗАГС у них родилась дочь Нина. А в 2013-м на свет появился сын Иван. Режиссер и дочь Никиты Михалкова не распространялись о личной жизни, поэтому их развод в 2019 году для всех стал полной неожиданностью.
После расставания бывшие возлюбленные смогли сохранить дружеские отношения. Надежда не запрещает Резо видеться с детьми.
Надежда Оболенцева с мужем Резо Гигинеишвили
Фото: GlobalLookPress, @nadineobolentseva
Загружаем