Зная, как тяжело удержать ускользающую красоту и оградить себя от лишних килограммов, актриса Ирина Безрукова решила поделиться со своими подписчицами секретами своей красоты.
«Как всегда безупречна!»: Ирина Безрукова поделилась секретом стройности.
Как выжить в современном мире, сохранив при этом хрупкость форм, актриса знает наверняка.
Под фотографией, где она просто сидит, скрестив на изящных коленях руки, Ирина разместила публикацию, в которой предлагает свои рецепты борьбы с возрастом и весом.
Поклонники восторженно отреагировали на нежный образ Ирины: «Хрустальная, неземная, великолепная!», «Как всегда безупречна», «Какая же вы нежная», «Каждый раз любуюсь вами», «Точёная, словно статуэтка! Ирина, вы богиня!», «Сама женственность!»
Ирина Безрукова
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Безрукову нельзя увидеть с спортивных залах или фитнес-центрах: она попросту их не любит. Но зато с лихвой компенсирует их отсутствие в своей жизни другими нагрузками.
Ирина рассказывает: «Меня хорошо держит в тонусе профессия. Мои героини в кино ездят верхом, бегают, падают в реки. И всё это не по одному дублю».
Ирина Безрукова
Кроме работы в приключенческих фильмах, актриса старается принимать участие в передачах, которые предполагают физическую активность. «Последний герой», «Форт Боярд», «Танцы со звездами» — вот неполный перечень проектов, в которых Ирина боролась за победу.
Помимо физических нагрузок важно помнить и о диете. Хотя, диетой это назвать трудно. Скорее, это образ жизни. «Кроме того, я очень внимательно слежу за тем, что ем. У меня сбалансированное раздельное питание», — делится актриса.
Ирина напомнила и о пользе воды - ее она выпивает ежедневно 2,5 литра. Конечно, есть и ограничения. Безрукова не употребляет сдобу, газированные напитки и консервированные продукты — на этом список запретной еды для Ирины заканчивается.
Ирина Безрукова
Если речь идет об образе жизни, то без удовольствий в ней не обойтись. «Люблю длительные прогулки и массаж. Ну и главное — это полноценный сон и позитивное отношение к жизни. На этом всё!» — закончила делиться секретами Ирина.
Загружаем