Цветовод из Новосибирска назвала три комнатных растения для улучшения сна

Во время отопительного сезона многие страдают от сухости воздуха и проблем с дыханием. Эту проблему способен устранить филодендрон. Любой из нескольких сотен видов этого растения увлажняет воздух благодаря транспирации — испарению влаги через устьица мясистых сочных листьев. Главное, регулярно опрыскивать филодендрон и не забывать о поливе. В благодарность растение будет активно увлажнять воздух.

Дополнительным положительным эффектом размещения филодендрона в спальне может стать снижение уровня шума. Большие листья этого растения частично поглощают звуковые волны. Филодендрон неприхотлив в уходе и эффектно выглядит.

Спатифиллум (спатифиллюм, женское счастье) входит в число небольшого числа растений, выделяющих кислород не только днем, но и ночью. Помимо этого полезного эффекта, он служит своеобразным природным фильтром. Благодаря процессу фиторемедиации спатифиллум поглощает листьями и корнями токсины, которые улавливает из воздуха. Это растение способно значительно уменьшить концентрацию бензола, формальдегида и других вредных веществ.

Цветоводы отмечают, что спатифиллум также способен нейтрализовывать споры плесени, а также повышать уровень влажности в спальне. Это растение не любит сквозняков, но в целом неприхотливо. Спатифиллуму нужно регулярно протирать листья и поливать по мере высыхания верхнего слоя земли, один-два раза в неделю.

Лаванда довольно требовательна к содержанию в домашних условиях, но ее исцеляющий эффект стоит усилий. Аромат этого красивого растения расслабляет и избавляет от тревожности, что способствует более быстрому засыпанию. Достаточно разместить в спальне один кустик лаванды, поскольку слишком интенсивный запах может стать раздражающим. Если вы решили обзавестись таким зеленым питомцем, проследите, чтобы почва в горшке была хорошо дренирована, а температура воздуха составляла +18+24 градуса Цельсия.

Лаванде нужно обеспечить много света и нижний полив на грунт, который производится после полного высыхания верхних 2-3 сантиметров земли. В период активного роста (весна и лето) растение нужно раз в две недели подкармливать комплексными удобрениями для комнатных растений. Если вы по каким-то причинам не можете обеспечить лаванде должный уход, не расстраивайтесь! Разместите неподалеку от кровати небольшой пучок сухих цветков лаванды.

Читайте также: 6 главных причин бессонницы и 12 способов с ними бороться; 5 неочевидных причин, по которым мы просыпаемся ночью; 5 типов бессонницы и как с ней справиться.

По материалам Mosregtoday