Волосы как в рекламе: основные правила ухода

Женщинам с красивыми от природы волосами требуется минимум усилий, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии, остальным же необходим более тщательный подход. Но есть несколько базовых правил ухода за волосами, которые следует соблюдать всем, чтобы локоны выглядели здоровыми и сияющими.
Волосы как в рекламе: основные правила ухода
GettyImages
От правильного мытья до массажа: как сохранить и укрепить волосы.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Почему важно правильно ухаживать за волосами

Как правильно ухаживать за волосами
Красивые, ухоженные волосы – это источник уверенности в себе
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правильный уход за волосами — не роскошь, а необходимость, которая влияет на наше самочувствие, уверенность в себе и общий внешний вид. Красивые, ухоженные волосы – это источник уверенности в себе. Когда волосы выглядят хорошо, мы чувствуем себя более привлекательными и уверенными, что положительно влияет на наше настроение и взаимодействие с окружающими: на работе, в личной жизни или на публичных мероприятиях.

Чистая и здоровая кожа головы не только обеспечивает нормальный рост волос, но и предотвращает появление перхоти. Регулярный уход за волосами помогает избежать таких проблем, как секущиеся кончики, ломкость и выпадение волос.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Специальные шампуни и кондиционеры для окрашенных волос помогают сохранить яркость и насыщенность цвета, а также предотвращают вымывание пигмента. Использование термозащитных средств и уходовых масок защищает волосы от повреждений, сохраняя их мягкими и эластичными. Правильное питание волос и своевременное стрижка снижают необходимость в дорогих и длительных процедурах их восстановления.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Уход за волосами включает не только гигиену, но и стиль. Использование правильных средств укладки позволяет придавать волосам объём, форму и текстуру. Это особенно важно для тех, кто стремится к разнообразию в образах и хочет экспериментировать с причёсками.

Основные этапы ухода за волосами

Уход за волосами – это комплекс процедур, направленных на поддержание их здоровья, красоты и силы. Каждому типу волос требуется свой индивидуальный подход, но существуют основные этапы, которые универсальны и необходимы для всех.

Мытьё волос

Как правильно ухаживать за волосами
Важно подбирать шампунь, соответствующий типу волос и кожи головы
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Первый и самый важный этап ухода за волосами – это очищение. Шампунь удаляет грязь, излишки кожного сала и остатки стайлинговых средств. Важно подбирать шампунь, соответствующий типу волос и кожи головы. Например, для сухих волос подойдут увлажняющие шампуни, а для жирных – шампуни, регулирующие работу сальных желез. Очищение следует проводить 2-3 раза в неделю, чтобы не пересушивать волосы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Выбор шампуня имеет основополагающее значение в уходе за волосами, ведь выбрав тот, который не подходит вашим волосам и коже головы, вы рискуете не только повредить их, но и ухудшить ситуацию с чистотой. Следует избегать промышленных средств с сульфатами и парабенами, которые агрессивно действуют на кожу и волосы. Лучше выбирать качественные шампуни с деликатными поверхностно-активными веществами, позволяющими более частое и эффективное мытье», — советуют стилисты итальянской сети парикмахерских Barberino's Симоне Форини и Иван Консоло.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кондиционирование волос

Кондиционер – это средство, которое помогает закрыть кутикулу волос после очищения, делая их гладкими и послушными. Он предотвращает спутывание и облегчает расчёсывание. Наносить кондиционер нужно по длине волос, избегая корней, чтобы не утяжелять их. Для глубокого питания можно использовать несмываемые кондиционеры или маски.

Питание и увлажнение волос

Волосы нуждаются в регулярном питании и увлажнении. Для этого используются маски и масла для волос. Маски следует применять 1-2 раза в неделю, они помогают восстановить структуру волос, сделать их мягкими и блестящими. Масла, такие как аргановое, кокосовое или жожоба, питают волосы и придают им сияние. Наносить масла можно как до, так и после мытья головы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Защита волос от термических повреждений

Как правильно ухаживать за волосами
Чтобы защитить волосы от воздействия высоких температур, необходимо использовать термозащитные средства
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Термическая обработка, такая как сушка феном, выпрямление или завивка, может сильно повредить волосы. Чтобы защитить волосы от воздействия высоких температур, необходимо использовать термозащитные средства. Эти продукты создают невидимый барьер, который предотвращает пересушивание и ломкость волос.

«Частое использование фена или выпрямителя может нанести непоправимый ущерб, даже если используются термозащитные средства. Поэтому, особенно с наступлением летнего сезона, советуем сушить волосы естественным путем, чтобы избежать дополнительной нагрузки на длину. Также важно не тереть мокрые волосы полотенцем, лучше промокнуть их насухо и аккуратно отжать руками», — рекомендуют Симоне Форини и Иван Консоло.

Стрижка волос

Регулярная стрижка – важный этап ухода за волосами. Даже если вы отращиваете волосы, лёгкая стрижка помогает избавиться от секущихся концов и стимулирует рост здоровых волос. Оптимально подстригать кончики каждые 6-8 недель.

Укладка и стайлинг

Укладка и стайлинг – это заключительный этап ухода, который позволяет придать волосам желаемую форму и текстуру. Важно использовать качественные стайлинговые средства, которые не пересушивают и не утяжеляют волосы. Лак для волос, пенки, гели и воски должны подбираться в зависимости от типа и длины волос.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Главные правила ухода за волосами

Правильный уход за волосами – это комплексный процесс, включающий гигиену, питание, защиту и стиль. Он требует времени и внимания, но результаты стоят того. Здоровые, блестящие и красивые волосы не только улучшают наш внешний вид, но и положительно влияют на самооценку и общее качество жизни. Эти 10 правил помогут вам сохранить волосы здоровыми и красивыми.

Следите за своим здоровьем

Как правильно ухаживать за волосами
Для здоровья волос важно включить в свой рацион продукты с высоким содержанием белка, витаминов А, С и Е, цинка и железа, а также омега-3 жирных кислот
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Да, именно так: красота начинается со здоровья, это касается в том числе и состояния волос. Основную роль здесь играет питание, оно должно быть сбалансированным. Важно включить в свой рацион продукты с высоким содержанием белка (рыба, бобы, орехи, цельнозерновые продукты), витаминов А, С и Е, минералов, таких как цинк и железо, а также омега-3 жирных кислот.

Старайтесь употреблять только натуральную и свежую пищу. Кроме того, можно принимать специальные добавки, однако для этого сначала лучше проконсультироваться с врачом, который подскажет, каких элементов вам может не хватать, и посоветуют то, что подойдёт именно вам. Также на качество волос влияет и наше психическое состояние, поэтому не забывайте отдыхать, избегайте стресса и плохого сна.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не допускайте секущихся кончиков волос

Волосы с секущимися концами всегда выглядят неаккуратно и не ухоженно, к тому же из-за этого появляется ломкость, и пряди теряют блеск, объём и гладкость. Чтобы это предотвратить, всегда наносите на последние 5-10 см длины волос специальные увлажняющие средства, не злоупотребляйте горячими укладками, защищайте волосы от негативного влияния окружающей среды, по возможности откажитесь от любого химического воздействия, будь то окрашивание или завивка.

Если же избежать появления секущихся кончиков не удалось, остаётся только один вариант: смело отстригайте повреждённую часть волос! Помните, что даже очень короткие, но здоровые, сияющие и мягкие локоны выглядят намного лучше, чем длинные, но с «убитыми» концами.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Периодически устраивайте волосам отдых

Как правильно ухаживать за волосами
От использования фена лучше отказаться, особенно в тёплое время года
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Энергичный современный темп жизни многим не позволяет полностью отказаться от использования фена, плойки и других приборов для горячей укладки. Однако при возможности, хотя бы 1-2 раза в неделю, устраивайте волосам отдых: позвольте им высохнуть естественным путём, не делайте тугие причёски, наносите на них полезные уходовые средства. И всегда помните о термозащите волос!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Подберите правильный уход под свой тип волос и кожи головы

При выборе уходовых средств, таких как шампунь, бальзам, маска, несмываемые продукты, очень важно подобрать их в соответствии с типом не только ваших волос, но и кожи головы. Использование неправильных и неподходящих средств для ухода за волосами может оказаться недейственным, а то и нанести вред.

Зачастую кожа головы и волосы нуждаются в разных методах ухода за ними. Например, многие люди сталкиваются с перхотью или с тем, что волосы могут быть сухими на концах и жирными у корней, выпадать, быть ломкими и необъёмными. Это всё задачи, которые решаются локально и требуют различного ухода за волосами. Поэтому так важно найти средства, которые будут справляться с определёнными проблемами и заботиться как о прядях по всей длине, так и о коже головы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Избегайте механических повреждений волос

Сохранить волосы здоровыми и красивыми поможет снижение на них механического воздействия. Расчёсывайте пряди аккуратно и бережно хорошей расчёской, которая не будет вырывать или травмировать волоски, не трите их полотенцем, не скручивайте в жгуты, откажитесь от тугих хвостов и пучков, стригитесь только хорошо заточенными ножницами, используйте мягкие резинки без металлических частей, бусин и стразов, которые не будут запутываться в волосах и оставлять на них заломы.

Мойте и укладывайте волосы правильно

Как правильно ухаживать за волосами
Для ухода за волосами лучше использовать хорошую расчёску, которая не будет вырывать или травмировать волоски
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда вы моете голову, температура воды должна быть тёплой и комфортной для кожи, а в конце при ополаскивании волос – прохладной. Обращайте внимание на технику нанесения шампуня, бальзама и маски – методов использования этих уходовых средств сейчас достаточно много, например, есть ко-вошинг (применение только кондиционера), специальный метод для кудрявых волос (Curly Girl Method) и другие. Самое важно здесь подобрать технологию, которая будет подходить именно вам.

Также после мытья головы лучше использовать полотенце из мягкой ткани или микрофибры – не заворачивайте в него мокрые волосы на голове и не трите их, расчёсывайте пряди очень аккуратно. Если вы используете фен или приборы для горячей укладки, обязательно перед этим нанесите на локоны термозащитное средство, регулируйте на инструментах температурный режим, постепенно переходя на более низкие показатели.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Делайте массаж головы

Массаж кожи головы улучшает кровообращение, что снижает выпадение волос, ускоряет их рост и укрепляет. Достаточно регулярно уделять этому 5-10 минут в день, чтобы ощутить пользу и увидеть эффект. Однако стоит помнить, что и тут невероятно важна техника, так что потратьте немного времени и изучите правила проведения массажа – они совсем не сложные, зато вы убережёте себя от ненужных последствий и значительно улучшите состояние волос.

Подружитесь с маслами для ухода за волосами

Масла способны поддерживать хорошее состояние волос, а также бороться с некоторыми проблемами. Масла делятся на базовые (кокосовое, аргановое, жожоба и другие) и эфирные (лавандовое, чайное дерево, эвкалипт). Каждое масло решает определённые задачи: выпадение, ломкость, тусклость, перхоть, более того, их можно наносить на разные участки, будь то кожа головы, длина волос или кончики.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По технике нанесения выделяют: массаж, аромарасчёсывание, нанесение в качестве маски или насыщение и улучшение покупных уходовых средств за волосами. Подбирайте масла в соответствии с типом волос, кожи головы и проблемами, от которых вы хотите избавиться. Будьте осторожны и внимательны, особенно с эфирными маслами!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Позаботьтесь о волосах пред сном

Как правильно ухаживать за волосами
Перед сном лучше заплести волосы в нетугую косу
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Даже когда мы спим, волосы могут портиться: они трутся о подушку, из-за чего происходит механическое повреждение. Чтобы этого избежать перед тем, как пойти в кровать, соберите волосы в нетугую косичку или лёгкий низкий пучок, предварительно можно нанести на них масло или специальный несмываемый уход: так локоны будут не только меньше травмироваться, но и лучше восстанавливаться.

Замените вашу обычную наволочку на шёлковую. Шёлк – очень нежный материал, поэтому он не вредит волосам и помогает избежать спутывания.

Защищайте волосы от негативного воздействия окружающей среды

Солнце, ветер, солёная или жёсткая вода, сухой воздух – всё это плохо влияет на состояние волос. Нужно следить, чтобы пряди всегда были достаточно увлажнены, то есть регулярно пользуйтесь бальзамом или маской, а также несмываемым уходом для волос.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как в тёплое время года, так и зимой защищайте волосы от прямых солнечных лучей с помощью специальных средств с SPF и головного убора. Если вы искупались в море, то не давайте солёной воде высохнуть на ваших волосах, а ополосните их хотя бы обычной водой, иначе волосы пересушатся и станут ломкими.

10 основных правил ухода за волосами: видео

Как подобрать правильный уход за волосами: советы и лайфхаки

Здоровые и красивые волосы – это результат грамотного ухода, который учитывает индивидуальные особенности. Подобрать правильные средства и процедуры может быть непросто, но с помощью наших советов и лайфхаков вы сможете создать идеальную систему ухода для своих волос.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Определите тип волос и кожи головы

Как правильно ухаживать за волосами
Шампунь и кондиционер должен соответствовать типу волос и кожи головы
Unsplash

Первым шагом к правильному уходу является определение типа волос и кожи головы. Волосы могут быть сухими, жирными, нормальными или комбинированными, а кожа головы – чувствительной, склонной к перхоти или нормальной. Подбирайте шампуни, кондиционеры и маски в соответствии с этими особенностями. Например, для жирной кожи головы подойдут шампуни с очищающими компонентами, а для сухих волос – увлажняющие средства.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Используйте правильные шампуни и кондиционеры для волос

Выбор шампуня и кондиционера играет ключевую роль в уходе за волосами. Шампунь должен эффективно очищать, не пересушивая волосы и кожу головы. Кондиционер, в свою очередь, помогает закрыть кутикулу волос, делая их гладкими и послушными. Обратите внимание на состав средств – избегайте продуктов с сульфатами и парабенами, которые могут повредить волосы.

Не забывайте про маски и масла для ухода за волосами

Регулярное использование масок и масел помогает поддерживать здоровье волос. Маски следует наносить 1-2 раза в неделю, чтобы глубоко увлажнить и напитать волосы. Масла, такие как кокосовое или аргановое, можно использовать для кончиков волос, чтобы предотвратить их ломкость и секущиеся концы. Наносите масла на влажные волосы для лучшего впитывания.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Учитывайте сезонные изменения

Уход за волосами должен меняться в зависимости от сезона. Летом волосы подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, морской воды и хлора, поэтому выбирайте средства с UV-защитой и увлажняющие продукты. Зимой волосы страдают от сухого воздуха и перепадов температур, поэтому важно использовать питательные маски и несмываемые кондиционеры.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Защищайте волосы от термического воздействия

Термическая обработка – одна из главных причин повреждения волос. Используйте термозащитные средства перед сушкой феном, выпрямлением или завивкой. Эти продукты создают защитный барьер, который предотвращает пересушивание и ломкость волос.

Регулярно стригите кончики волос

Как правильно ухаживать за волосами
Регулярная стрижка кончиков – это необходимый шаг в уходе за волосами
Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Даже если вы отращиваете волосы, регулярная стрижка кончиков – это необходимый шаг в уходе за волосами. Удаление секущихся концов предотвращает их дальнейшее расслоение и помогает сохранить волосы здоровыми. Оптимально подстригать кончики каждые 6-8 недель.

Избегайте агрессивных процедур при уходе за волосами

Химические завивки, осветление и частое окрашивание могут сильно повредить волосы. Старайтесь минимизировать воздействие агрессивных процедур и используйте щадящие методы окрашивания. Восстанавливающие процедуры и маски помогут снизить негативное влияние химии.

Лайфхаки для здоровых волос

  1. Смените полотенце на хлопковую футболку: это поможет снизить трение и повреждение волос при сушке.
  2. Используйте шелковые наволочки: шёлк предотвращает спутывание и ломкость волос во время сна.
  3. Не расчесывайте мокрые волосы: мокрые волосы более уязвимы к повреждениям, используйте широкозубые расчески или пальцы для распутывания.
  4. Делайте массаж головы: регулярный массаж головы стимулирует кровообращение и способствует росту здоровых волос.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Правильный уход за волосами требует внимательного подхода и учёта множества факторов. Определите тип волос и кожи головы, выбирайте качественные средства, учитывайте сезонные изменения и защищайте волосы от повреждений, и ваши волосу будут такими же, как в рекламе.

Пользуетесь маслами и масками для волос?
Да
Нет