Чем старше мы становимся, тем чаще и сильнее отекаем. Отечность, которая беспокоит многих, это не только эстетическая проблема, из-за которой лицо и тело становится тяжелым, рыхлым, а кожа дряблой, даже при отсутствии лишнего веса, — это застой лимфы, а значит задержка и накопление токсических веществ в организме и нагрузка на все его системы!
Фейсфитнес: массаж от второго подбородка
Потратив 15 минут в день на лимфодренажный массаж, можно избавиться от второго подбородка и заметно подтянуть контур лица. Об эффективной технике рассказывает тренер по фейсфитнесу, специалист по уходу за лицом Елена Каркукли.
Pexels: Polina Kovaleva
Потратив 10-15 минут в день, вы можете подтянуть кожу и освежить овал лица.
Содержание
Зачем нужен лимфодренажный массаж лица?
Таким образом, происходит интоксикация организма и он страдает из-за того, что должным образом не очищается, так как замедляется действие главного фильтра и очистного сооружения нашего тела —лимфатической системы! Жидкость задерживается в органах, тканях и, конечно же, в подкожно-жировой клетчатке лица.
Вакуумный массаж лица по лимфодренажной схеме хорошо справляется с отеками, т. е помогает вывести лишнюю жидкость при помощи воздействия вакуума на лимфатические капилляры.
Проработка овала лица и уменьшение второго подбородка
Вам понадобится:
- силиконовая банка, диаметр 20-30 мм
- питательная маска или масло для лица. Не используйте для баночного массажа кремы, сыворотки, скрабы, умывалки или тоники! Подберите косметическое средство, которое не впитывается в кожу длительное время и не высыхает на лице.
Техника:
- Выполните медленные проходки, 2–3 раза по каждой линии, как показано на рисунке. Для этого надо поставить и присосать банку, провести провели по нужной линии, затем нажать на баллон и аккуратно снять.
- Сначала выполните проходки по боковой части шеи сверху-вниз. Затем проработайте подбородок, двигаясь от центра в сторону к углу нижней челюсти.
- Потом переходите на лицо. Проработайте сначала нижнюю часть лица, потом среднюю, потом верхнюю, линия за линией. В завершении повторите проходки по боковой части шеи сверху-вниз.
- Выполните 1–3 подхода на каждую сторону.
- Если вас беспокоит отечность, то выполните 3 подхода на каждую сторону, если у вас худое лицо, не склонное к отекам, выполните 1 подход для профилактики и улучшения цвета лица.
Ошибки: сильный вакуум, растягивание кожи, складки на коже, затягивание века.
Эффект: уменьшение отечности, хороший цвет лица.
Ощущения: легкость в лице.
При склонности к отекам выполняйте массаж 1 раз в 5 дней.
Фото: Getty images