Горячий душ в холодный день – что может быть лучше, но горячая вода – враг сухой кожи. «Горячий душ вызывает повышенное испарение влаги (естественного увлажнения) с вашей кожи», – говорит дерматолог Энн Чапас, доктор медицинских наук.
«Не принимайте душ слишком долго, – добавляет Бирнур Арал, доктор философии, директор Лаборатории здоровья, красоты и окружающей среды Института Institute. Все, что вам нужно, это около 10 минут.» Чтобы увлажнить кожу уже под душем, поменяйте пену на очищающее масло – жирное, богатое липидами, чтобы укрепить защитный кожный барьер.
Как зимой защитить кожу от сухости: 6 простых советов
Низкая температура и сухой воздух испытывают нашу кожу на прочность. Как помочь ей оставаться мягкой, гладкой и увлажненной, подскажут эксперты.
1. Не принимайте слишком горячий или продолжительный душ
2. Используйте густое увлажняющее средство
После того, как вы промокнули кожу полотенцем, нанесите увлажняющее средство. Для зимы выбирайте бальзам для лица и тела. Его более плотная текстура «"запирает" увлажняющие компоненты в сухой, шелушащейся или потрескавшейся коже, – говорит доктор Чапас, – что способствует интенсивному восстановлению». Она предлагает использовать бальзамы с силиконом, вазелином, ланолином и натуральными маслами.
Если вы не хотите наносить на лицо средство с густой текстурой, воспользуйтесь сывороткой с гиалуроновой кислотой и глицерином. Используйте ее и вечером после очищения кожи.
3. Переключитесь на увлажняющий макияж
В холодные месяцы замените сухую прессованную декоративную косметику на кремовые формулы (тональное средство, румяна, тени), которые содержат увлажняющие ингредиенты, такие как глицерин и витамин Е. Ваш макияж не будет подчеркивать шелушения, а кожа останется увлажненной весь день.
4. Умывайте лицо один раз в день
Осенью, когда влажность воздуха повышена, или теплым летом вы не навредите своей коже, если будете умываться утром и вечером. Но зимой достаточно умыться один раз перед сном, чтобы не пересушить ее. Для очищения используйте средства с кремовой текстурой, с маслами или мицеллярную воду – эта мягкая жидкость удаляет макияж и, как правило, не требует смывания.
5. Увлажняйте
Вечером, так же, как и утром, нанесите на кожу увлажняющее средство. Выбирайте питательные кремы с экстрактами ромашки, календулы, фиалки трехцветной и листьев розмарина, маслом миндаля, пчелиным воском.
6. Помните о влажности воздуха
Не ложитесь спать без увлажнителя. Батареи, поддерживающие тепло в вашем доме, делают воздух сухим, это плохо сказывается на состоянии кожи. «Используйте увлажнитель, чтобы насытить воздух влагой", – рекомендует Рейчел Ротман, главный технолог и директор по проектированию в Института Institute. Увлажнитель также очистит пазухи носа, так что это очень правильная инвестиция.
По материалам
Читайте также: 5 правил ухода за руками и ногтями зимой