Сплошная грязь и микробы: 7 вещей, которые нужно регулярно обновлять

Стоматологи рекомендуют менять зубную щётку каждые 3–4 месяца. Со временем на щетине скапливаются бактерии, которые создают благоприятные условия для развития заболеваний полости рта, включая кариес, пародонтоз, гингивит и стоматит. Если щетина изнашивается, то эффективно очистить зубы такой щёткой уже не получится, поэтому её следует заменить, не дожидаясь истечения трёхмесячного срока.

Чтобы снизить количество вредных микроорганизмов на зубной щётке, следует тщательно промывать её после каждого использования.

Губку для мытья посуды следует менять каждые 1–2 недели. Влажная среда на кухне идеально подходит для размножения бактерий, и даже частая дезинфекция не спасает ситуацию.

Исследование, проведённое в 2017 году группой учёных из Германии под руководством микробиолога Маркуса Эгерта, показало, что в использованных кухонных губках может находиться несколько сотен различных видов бактерий, а их плотность достигает невероятного количества — до 45 миллиардов на квадратный сантиметр! При этом дезинфекция влияет лишь на структуру микробиома, но не устраняет само наличие бактерий, отмечают учёные.

Даже при регулярной чистке в контейнере для линз могут накапливаться бактерии, поэтому офтальмологи рекомендуют заменять его раз в месяц — за это время микробы не успеют размножиться, и линзы будут храниться в максимально стерильных условиях.

В исследовании, опубликованном в Optometry and Vision Science, отмечается, что несмотря на использование различных растворов для ухода, в контейнерах для линз часто обнаруживаются грамположительные бактерии, включая коагулазонегативные стафилококки.

Многие считают этот камень вулканической породы отличным средством для борьбы с мозолями и трещинами на стопах, однако мало кто знает, что его необходимо регулярно обновлять.

Из-за пористой структуры пемзы в ней активно размножаются грибки и бактерии, от которых сложно избавиться даже при тщательной очистке. Поэтому подологи рекомендуют менять пемзу примерно раз в месяц.

Дерматологи рекомендуют заменять натуральную мочалку из люфы каждые 3–4 недели, чтобы свести к минимуму риск раздражений и кожных инфекций. С ней та же история, что и с пемзой: пористая структура и влажная среда ванной комнаты создают идеальные условия для размножения бактерий и грибков, включая стафилококков и стрептококков, а также синегнойную и кишечную палочки.

Мочалки из синтетических материалов служат чуть дольше. Их можно кипятить, чтобы продлить срок службы до двух месяцев.

Согласно рекомендациям дерматологов, бритвенные лезвия следует менять после 5–7 использований, то есть примерно раз в 2–3 недели. Тупое лезвие не только плохо бреет, но и может повредить кожу, привести к раздражению, микротравмам и даже инфекции. Если кожа чувствительная, бритву следует менять ещё чаще.

Также важно следить за чистотой лезвия — если оно заржавело, даже немного, его следует немедленно выбросить.

Пластиковые контейнеры для еды часто используются в быту, поскольку они доступны, недороги и герметичны. Однако, несмотря на все плюсы, такую кухонную утварь нельзя назвать вечной.

Контейнеры из пластика следует заменять при появлении первых признаков износа. Недавние исследования показали, что контейнеры с пятнами, повреждениями от нагрева или царапинами выделяют больше микропластика. Особенно это касается изделий из полистирола (ПС), поскольку его структура более рыхлая, и он выделяет больше микропластика по сравнению с другими типами пластиковых контейнеров.