Что такое апатия, причины и симптомы, и когда пора к врачу

То есть, это — состояние, которое требует врачебного вмешательства. А не просто — «волшебного пенделя» от доморощенных психологов, которые уверены в том, что человека нужно просто хорошенько встряхнуть, чтобы он перестал «маяться дурью».

У апатии есть свои причины возникновения, а также типичные для неё симптомы. Один из главных — тотальное безразличие ко всему. Человек полностью теряет присущий ему эмоциональный фон, перестает радоваться жизни, старается избегать людей и общения.

Их может быть очень много. Но всё же мы попытаемся дать вам основные. Потому что иногда человек уже может долго находиться в состоянии апатии, и не понимать этого.

С этими причинами, наверное, справиться проще всего. Если это действительно вызвано сезонным недостатком солнечного света и дефицитом витамина Д, а не чем-то более серьёзным. В общем, если это состояние длится несколько дней и апатия вообще не свойственна человеку — беспокоиться не о чём. Если же состояние затягивается, нужно насторожиться.

Конечно, когда происходит что-то ужасное, например — смерть близкого человека, окружающим понятно состояние апатии, в которое могут впасть его близкие люди.

Но иногда апатию могут вызвать перемены, которые не являются трагическими и не обязательно ведут к ухудшению качества жизни. Просто они могли вызвать у человека сильнейший стресс. Переезд или рождение ребёнка, потеря работы... Любое неординарное событие может запустить этот механизм.

И — несовпадение с ними реальной жизни. С такими проблемами сталкиваются перфекционисты, которые вечно требуют от жизни и окружающих их людей какой-то мифической идеальности. Иногда от таких завышенных ожиданий страдают люди, которые живут рядом с перфекционистами.

Есть люди, которые всегда пытаются просчитать свою жизнь наперёд, каждый раз стрессуя от того, что реальные события в эти планы не вписываются. Часто такие люди боятся будущего, испытывая, так называемый «страх страха». В конце концов они устают бояться и впадают в апатию.

Если человек долго что-то на себе «тащит», если он постоянно испытывает физическое и эмоциональное напряжение, апатия — ближайшая станция, на которой ему лучше сойти, чтобы дать себе хотя бы небольшой отдых.

Алкоголизм, наркомания, игромания, любовь к сладкому или никотиновая зависимость — все эти привычки приводят к резким колебаниям настроения. Человека постоянно качает от эйфории, до мрачных мыслей и апатии.

В таких случаях апатия может возникать, как будто бы, на ровном месте. Никаких видимых причин для неё окружающие не находят. Такие состояния из-за их незаметности могут стать довольно-таки запущенными. Кстати, женщины подвержены апатии из-за гормональных сбоев.

К апатии могут привести и различные заболевания, такие как инфаркт, инсульт, паралич, диабет, рак, черепно-мозговые травмы, нейроинфекции, болезнь Альцгеймер и опухоли головного мозга. А также — приём некоторых лекарств. Например, нейролептиков и некоторых антидепрессантов.

Помимо нежелания что-то делать, следить за собой и потери радости жизни, люди с синдромом апатии испытывают трудности с выполнением повседневных задач, отсутствие эмоций и мотиваций куда-то двигаться, постоянную усталость и низкий уровень энергии, стремятся переложить свои проблемы и их решение на других, отказываются от путешествий и не хотят узнавать что-то новое. В общем, всё, как в песне : «Всё валится из pук, и всё не так как надо, а сеpдце ничему не pадо»...

Специалисты оценивают разные степени тяжести апатии. Легкая степень нередко соседствует с ангедонией. Это состояние, когда человек перестаёт испытывать радость от простых занятий и маленьких приятных вещей, которые и помогают нам любить эту жизнь. Люди теряют интерес к ней, становятся рассеянными и невнимательными.

Тяжёлые случаи приводят к такому состоянию, когда человеку уже не хочется не просто ехать на работу или заниматься другими делами, а просто даже — по утрам вставать с кровати. А также следить за собой, покупать продукты и одежду, выходить из дома...

В этой ситуации очень важно правильно оценить тяжесть своего состояния (или состояния близкого человека). Иногда кажется, что человек может справиться с ситуацией сам, но на самом деле ему уже требуется помощь специалистов.

Апатия нередко порождает депрессию, поэтому здесь лучше перебдеть. Как минимум — обратиться за консультацией к врачу-психиатру или неврологу. Как максимум — сдать анализы, чтобы исключить физиологические причины состояния апатии.

Если врачи ничего у вас не нашли, то попробуйте помочь себе сами. Сейчас — тот самый случай, когда вы имеете полное право пожалеть и побаловать себя, дать себе возможность отлежаться, поплакать, некоторое время ничего не делать, купить себе новую вещь, о которой давно мечтали или съездить туда, куда давно хотели.