5 ошибок в уходе за зубами, которые мешают вашей улыбке стать идеальной
![5 ошибок в уходе за зубами, которые мешают вашей улыбке стать идеальной 5 ошибок в уходе за зубами, которые мешают вашей улыбке стать идеальной](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/887/88751d79883ad29c36c3c11f6c6e2913_ce_740x491x0x0_cropped_510x340.webp)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/887/88751d79883ad29c36c3c11f6c6e2913_ce_740x491x0x0_cropped_510x338.webp)
Вы пользуетесь неправильной зубной щеткой
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/738/738c25e78f234237dc87561a074c60d5_ce_740x490x0x0_cropped_510x338.webp)
Оценить состояние десен — в норме они нежно-розовые, без кровоточивости. Для них подойдет щетка средней жесткости, а вот если десны воспалены или кровоточат — лучше взять мягкую.
Чем крупнее и длиннее зубы, тем больше должна быть щетка для них. Для крупных зубов оптимальна щетка с длиной головки в 2,5−3 см (она же стандартная), для средних или мелких лучше выбрать щетку с головкой поменьше — 2 см.
Если вы сверкаете идеально ровной улыбкой, то смело берите щетку с обычной ровной щетиной. А вот ежели зубки выдвинуты вперед или перекрывают друг друга, то оптимальный вариант — щетина в форме «zig-zag» либо же монопучковая щетка, состоящая из одного пучка щетинок.
Есть четыре степени жесткости щетины на щетке: жесткая («hard»), средняя («medium»), мягкая («soft») и супермягкая («super soft»). Чем выше жесткость — тем выше абразивность щетки, а потому щетки типа hard используют редко — они могут повредить и мягкие, и твердые ткани полости рта. Мягкие и очень мягкие щетки лучше всего подойдут в период хирургического вмешательства и при повышенной чувствительности зубов (гиперстезии). Ну, а щетина средней жесткости — самая востребованная, поскольку наиболее хорошо справляется с чисткой зубов.
Зубные щетки следует содержать в чистоте и своевременно менять — обычную (ручную) щетку раз в месяц! Да-да, вот так часто! Ведь щетина щетки со временем хуже справляется с налетом, а немытая щетка становится рассадником бактерий.
Вы покупаете зубную пасту «для всей семьи»
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/df0/df0ba77dbe075856c576283e9dd5cc94_ce_740x490x0x0_cropped_510x338.webp)
Вы неправильно чистите зубы
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/4dc/4dcb06e374f1360c9ee5aaa732c9d805_ce_740x490x0x0_cropped_510x338.webp)
тщательно чистите зубы на ночь;
в течение дня для поддержания чистоты применяйте специальные пенки и муссы;
обязательно чистите зубы с утра, но после завтрака.
После чистки зубов уделите внимание очищению языка с помощью специальной щетки или скребка. Если на языке есть налет, то при регулярной чистке он постепенно исчезнет. И последнее: важно не то, сколько времени вы чистите зубы, а каков результат. Поверхность зубов должна быть гладкой. Кстати, имейте в виду, что для очищения внутренней поверхности нужно в 3 раза больше усилий, чем для внешней.
Вы не используете ополаскиватель для полости рта
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/f8e/f8e8719f87c5aa5ebf72c03a2f1dc745_ce_740x490x0x0_cropped_510x338.webp)
Вы увлекаетесь домашними системами отбеливания
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/aa4/aa41b576bbef84f636394c441b9e1a96_ce_740x490x0x0_cropped_510x338.webp)
окрашивание зубов (у курильщиков, любителей чая и кофе),
пигментация в легкой форме,
наследственное окрашивание зубов,
возрастное серое либо желтое окрашивание зубов.
А вот противопоказаний куда как больше: подростковый возраст, беременность, кормление грудью, патологическая стираемость, глубокие трещины, чувствительность к физическим и химическим факторам. Также важно помнить: слишком частое отбеливание может привести к повреждению эмали и анатомической целостности зубов, отсюда — дефекты плюс повышенная чувствительность. Не отговорили? Тогда имейте в виду, перед процедурой вам нужно будет сделать профессиональную гигиену у стоматолога и проконсультироваться с ним же насчет осложнений при домашнем отбеливании, времени проведения таких сеансов, особой диеты. Консультация стоматолога необходима еще и для того, чтобы не разочароваться в полученном результате — ведь реклама может обещать одно, а в итоге вы получите совсем другое. И помните: отбеливанию подвергаются лишь ваши зубы, а не пломбы, коронки и виниры! По материалам thevoicemag.ru.