20 лучших природных «лекарств»
![20 лучших природных «лекарств» 20 лучших природных «лекарств»](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/823/823074954b23d80be967fc22a710bf6b_ce_525x350x24x0_cropped_510x340.webp)
Вас мучает головная боль
- Мята и душица. Возьмите в равных долях мяту перечную, душицу и кипрей. Одну столовую ложку смеси заварите в 500 мл кипятка. Дайте настояться в течение 30 минут, процедите и пейте.
- Липовый цвет. Если голова разболелась от перенапряжения, чай из липового цвета — лучшее средство. Чайную ложку сухого липового цвета залейте стаканом кипятка, через 20 минут процедите.
- Фенхель и валериана. Если головная боль вызвана стрессом или гормональными изменениями, поможет смесь цветов ромашки, листьев мяты перечной, плодов фенхеля, корня валерианы. Две столовые ложки смеси заварите 0,5 л кипятка и настаивайте час. Выпейте 1 стакан.
Вы чувствуете, что заболеваете
- Ромашка и брусника. Залейте 1 ст. л. мяты и горсть сушеной брусники стаканом кипятка, дайте настояться в течение 20 минут, затем процедите и пейте. Напиток обладает общеукрепляющим, противовоспалительным действием и считается эффективным средством для профилактики и лечения простуды.
- Мята самый главный и полезный компонент мяты — ментол, который содержится в эфирном масле и эффективен при лечении простуды. Столовую ложку мяты залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Процедите и принимайте по половине стакана утром и вечером. Не кипятите травы, содержащие эфирные масла: под действием температуры полезные вещества разрушаются.
- Шиповник и малина. Чтобы поднять иммунитет и помочь организму справиться с инфекцией, смешайте по 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника и малины, листьев черной смородины и брусники — по 2 столовых ложки. Заварите, как чай, и пейте по половине стакана утром и вечером.
Вы сильно устаёте
- Маралий корень — природный адаптоген, который помогает организму легче переносить перемены погоды, стимулирует иммунную систему, улучшает память и внимание. Смешайте в равных про- порциях маралий корень, листья малины, земляники, черной смородины, цветков чабреца.
- Березовые почки. Залейте 200 г березовых почек литром кипятка, дайте настояться в течение суток, затем процедите и добавьте в подготовленную горячую ванну. Ванны снимают усталость, повышают защитные силы организма и общий тонус, снимают воспаление, хорошо увлажняют кожу.
Вы замечаете симптомы депрессии
- Облепиха. В коре облепихи содержится серотонин — гормон радости. Чтобы поднять настроение, добавьте в чай немного сока из ягод (он укрепит иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С) и коры облепихи.
- Зверобой — самый эффективный растительный антидепрессант. Он снижает уровень кортизола — гормона стресса, повышая выработку антистрессовых гормонов. Приготовьте чай из зверобоя и вербены: смешайте травы в равных пропорциях и залейте кипятком. Пейте по половине стакана утром и вечером. Максимальный эффект можно почувствовать через шесть недель.
- Женьшень. Еще одно натуральное средство борьбы с депрессией. Он помогает справиться с чувством подавленности, усталостью, унынием, укрепляет иммунитет. Эта трава — сильный стимулятор, поэтому ее отвар нельзя принимать людям, находящимся в состоянии острой тревоги или перед сном.
Вы плохо спите
- Семена кувшинки. При нарушении сна или расстройстве нервной системы очень полезно применять настой семян кувшинки белоснежной или кубышки желтой: 60 г сушеных семян разотрите в порошок и заварите литром кипятка. Настаивайте 20 минут, процедите и выпейте весь настой за 2−3 приема.
- Мелисса. Три чайных ложки измельченных листьев мелиссы залейте 250 г кипятка. Дайте напитку настояться в течение 20−30 минут, затем процедите и пейте. Одна чайная ложка меда, добавленная в теплый напиток, значительно усилит его действие.
- Корень валерианы и шишки хмеля. Смешайте в равных пропорциях. Две чайные ложки такой смеси залейте 250 мл кипятка, настаивайте в течение 15 минут, процедите и пейте маленькими глотками в теплом виде.
Вас беспокоят дёсны и полость рта
- Мята и ромашка. Если вы заметили, что в полости рта начались воспалительные процессы, заварите в равных пропорциях мяту и ромашку и полощите рот утром и вечером. Можно делать мини-компрессы: смочите в отваре кусочек ваты и приложите к ранке.
Эти лекарственные растения должны быть в каждой аптечке
Мята полевая
![мята полевая мята полевая](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/103/1034324a9ce6a8b9507184cc75d3569d_ce_251x188x0x0_cropped_251x188.webp)
Обладает противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим действием. Освежает полость рта, улучшает пищеварение, применяется при заболеваниях дыхательной системы.
Эхинацея
![Эхинацея Эхинацея](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/f1c/f1cf7069101913480edcb6009901178f_ce_251x188x0x0_cropped_251x188.webp)
Повышает защитные силы организма. Стимулирует кору надпочечников, увеличивая продукцию гормонов, которые оказывают противоаллергическое действие.
Ромашка аптечная
![Ромашка аптечная Ромашка аптечная](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/450/450e11d342779d86c000ac20b51dd2c1_cropped_251x188.webp)
Ускоряет процессы регенерации, задерживает развитие воспаления. Ее принимают внутрь при лечении гастритов, язвы, болях в кишечнике. А также с медом и сливками для крепкого сна.
Расторопша
![Расторопша Расторопша](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/876/8765f9104d202cdfd32c1e1cff0f7f23_cropped_251x188.webp)
Применяется для снижения риска сердечнососудистых заболеваний, очистки печени, крови и всего организма от токсинов. Помогает при токсикозе беременных и пищевых отравлениях.
Облепиха
![Облепиха Облепиха](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/8fc/8fc62e613e9d61aea1205594b51e5290_cropped_251x188.webp)
Содержит витамин С, бета-каротин (полезен для глаз), полиненасыщенные жирные кислоты (препятствуют образованию холестериновых бляшек, сохраняют эластичность сосудов).