Сожмите волю в кулак
Если вы оказываетесь перед столом с аппетитными, но высококалорийными блюдами и чувствуете, что решимость не поддаваться соблазнам слабеет, сожмите пальцы в кулак.
![Сожмите волю в кулак Сожмите волю в кулак](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/715/7154e98f00e9693abaebbad4ce415795_ce_334x251x0x0_cropped_510x340.webp)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/14b/14b123e2983d5dda2567b3b393af8152_ce_333x467x0x0_cropped_333x467.webp)
Напряжение мышц поможет преодолеть искушение, говорят ученые из университета Чикаго. Они провели эксперимент с участием студентов. Заказывая еду в кафе, одна группа должна была расслабить руки, другая — крепко сжимать кулаки. В группе с кулаками большинство предпочли фрукты, чай, или йогурт гамбургерам или пончикам, которые заказывали остальные.
Поэтому, прежде чем выбирать угощение, крепко сожмите пальцы.