Орехи, снижающие аппетит
Кедровые орехи содержат самое высокое количество белка среди любых других орехов или семян.
![Орехи, снижающие аппетит Орехи, снижающие аппетит](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/626/6260f501657a08afbd2650549f5d1ef6_ce_148x128x0x0_cropped_510x340.webp)
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/060/06035f6b19721779437bcad7b8740c4e_ce_588x200x0x0_cropped_510x173.webp)
Горсткой кедровых орехов можно насытиться быстро и надолго. Дело в том, что кедровые орехи содержат самое высокое количество белка среди любых других орехов или семян. Кроме того, они богаты полиненасыщенными жирами, которые стимулируют гормон, подавляющий голод.
Орехи лучше покупать в скорлупе — очищенные быстро окисляются на свету. Или использовать их масло, например, смешивать ½ ч. ложки с другим растительным маслом, которым вы заправляете салат.
Другие полезные продукты: |