Горсткой кедровых орехов можно насытиться быстро и надолго. Дело в том, что кедровые орехи содержат самое высокое количество белка среди любых других орехов или семян. Кроме того, они богаты полиненасыщенными жирами, которые стимулируют гормон, подавляющий голод.
Орехи, снижающие аппетит
Кедровые орехи содержат самое высокое количество белка среди любых других орехов или семян.
Орехи лучше покупать в скорлупе — очищенные быстро окисляются на свету. Или использовать их масло, например, смешивать ½ ч. ложки с другим растительным маслом, которым вы заправляете салат.
Другие полезные продукты: |