5 овощей, с которыми вы никогда не похудеете
![5 овощей, с которыми вы никогда не похудеете 5 овощей, с которыми вы никогда не похудеете](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/89d/89d12dca373af1b9731b268db9f1602d_ce_1328x884x331x571_cropped_510x340.webp)
Морковь
![Морковь Морковь](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/b74/b74bc947c796619c238190fd929f18d0_cropped_510x340.webp)
Удар в самое сердце: такая яркая, такая вкусная, такая полезная... и такая сладкая! Именно высокое содержание сахарозы и делает морковь опасной для нашей фигуры, особенно если есть ее в неограниченных количествах. Поэтому одна, ну, максимум, две штучки в день – а больше ни-ни!
Огурцы
![Огурцы Огурцы](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/888/888f032d67450cbe583d60ecc6187e38_cropped_510x341.webp)
Нет-нет, сами по себе они не заставляют нас толстеть. Более того, летом они практически необходимыми нашему здоровью, так как содержат много воды и помогают поддерживать баланс влаги в организме и противостоять обезвоживанию. Но в огурцах слишком мало клетчатки, и потому они слишком быстро перевариваются и нам хочется срочно пожевать еще что-нибудь. А потом еще, и еще, и еще... Коварные огурцы!
Свёкла
![Свёкла Свёкла](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/2d7/2d72a2672b30ed78425b27d607674654_cropped_510x340.webp)
Очень полезный и вкусный корнеплод, но, к сожалению, содержащий много сахара, крахмала и углеводов. Свеклу стоит есть с осторожностью в первую очередь тем, у кого повышен уровень сахара в крови – этот овощ может привести к скачкам глюкозы. Но даже если у вас все в порядке и резистентность к глюкозе вам не грозит, не слишком увлекайтесь: есть исследования, которые подтверждают, что потребление свеклы стимулирует организм запасать, а не расходовать жир.
Горох
![Горох Горох](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/7a2/7a20e370f81ce6ca9d4a7fb55e2ee136_cropped_510x340.webp)
Свежий зеленый горошек в стручках – что может быть вкуснее? А что может быть калорийнее? Горох полезен для нашего здоровья, так как содержит много полезной клетчатки, но он также богат крахмалом и другими питательными веществами, которые помогают жиру запасаться на нашей талии. Так что следите за размером порции (но ни в коем случае не отказывайтесь от него полностью!).
Кукуруза
![Кукуруза Кукуруза](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/302/302eee9a8e7e9fcdff4ad10bfac80484_cropped_510x340.webp)
Если у вас есть проблемы с уровнем сахара или если вы всерьез намерены похудеть, к сожалению, вам придется полностью отказаться от кукурузы. В этом овоще слишком много сахара, который способен вызвать скачки глюкозы и нарушить здоровый уровень инсулина в организме. Нам очень жаль.