36 ккал
Прыжки со скакалкой 3 минуты
Сжечь 101 ккал за 10 минут
Вы не любите бегать, со временем туго да и погода для занятий на свежем воздухе не лучшая?
*Количество затраченной энергии приводится из расчета на женщину весом около 70−73 кг.
7 ккал
20 ккал
Прыжки по очереди на одной ноге 3 минуты
29 ккал
Бег на месте 3 минуты
ИТОГ
Отлично! Вы «отработали» 5 шоколадных трюфелей!