«Ушки» на бедрах – одна из самых распространенных женских жировых ловушек. Так называют проблемные зоны, скорректировать которые при помощи питания и общей физической нагрузки практически невозможно.
Самая эффективная короткая тренировка от «ушек» на бедрах (видео)
Преподаватель йоги и основательница женского онлайн-проекта «Клуб лучшей жизни» Катя Гуру показала нам несколько простых упражнений, которые позволят убрать объем с одной из самых проблемных зон.
Катя Гуру – сертифицированный преподаватель йоги – записала специально для «Нового Очага» видео с короткой тренировкой, которая позволит убрать лишний объем и подтянуть кожу. Выполняйте каждый день, и уже через две недели сможете увидеть первые изменения.
А те, кто хочет поучаствовать в полноценной тренировке с Катей, смогут 6 августа посетить Всероссийский фестиваль здоровья «Больше чем йога», который пройдет в Казани. В 18.00 на стадионе «Ак Барс Арена» в сопровождении симфонического оркестра Республики Татарстан «Оркестр Театра на Булаке» 5 000 девушек со всей России примут участие в тренировке по йоге и свыше 25 000 участниц присоединяться к фестивалю в онлайн-формате. Предполагается, что будет зарегистрирован рекорд по самой массовой тренировке по йоге в стране.
Загружаем