Нужна ли вам помощь психотерапевта? 10 главных признаков

Обычно с этим сталкиваются мужчины в полном расцвете сил, но подобную фразу можно услышать и из уст печальной барышни. Психолог поможет найти определяющее событие, факт, который привел вас к тягостным размышлениям о смысле существования. Розыск этой психологической травмы и прохождение через нее — важная причина для общения с экспертом.

Вы переживаете развод

«Расставание — маленькая смерть» — под этими строками подпишется любой психолог. Развод по силе переживания находится на втором месте после траура. Чтобы пережить разрыв, нужно осмыслить сам его факт и причины, справиться с обесцениванием женского естества и уйти от болезненных вопросов «кто виноват?» или «почему я не справилась?». Специалист вам поможет.

У вас проблемы со сверхопекой

«Мама лучше знает...», «Маме он не понравится...», «Мама будет недовольна, если я...» Когда взрослая девушка никак не может выйти из симбиотических отношений с матерью — это проблема. Она неминуемо отражается на личной жизни обеих. Но стоит произвести «сепарацию», как у дочери почти тут же появляется молодой человек, а мама, зачастую до тех пор одинокая, находит спутника своего возраста.

Вы не растете профессионально

Девушки, приходящие к психотерапевту с проблемами карьерного роста, обычно посетили не один тренинг по мотивации и побывали в жестких руках коучей. Но безрезультатно, потому что корень зла расположен в другой, не профессиональной сфере — например, в особенностях родительско-детских отношений. Задача эксперта — отыскать истинную причину и поработать с ней.

У вас не складываются отношения

Например, вы зависли в паутине бесконечных обвинений либо переживаете неожиданное охлаждение чувств к партнеру. Или год не ходили на свидания — это более сложная ситуация для консультирования, но и с ней можно разобраться. Специалист поможет понять, какую стратегию выстраивания отношений вы используете, и изменить ее.

Вы просто хотите узнать себя получше

Некоторые клиенты просят: «Проведите мне полную диагностику, дайте все тесты!» Но тестирование — инструмент, эффективность которого не превышает 50−60%. В итоге вы получите пачку распечаток, в которых весьма приблизительно отражены ваши же представления о себе. Кривое и недоброе зеркало, да еще за такие деньги!

Вы идете, чтобы поговорить «с умным человеком»

Профессиональный психолог не говорит с клиентом о жизни. Он работает с конкретным запросом, поэтому попытки разговора ни о чем будут пресечены на корню. Да, специалисту будет лестно, но продуктивного психотерапевтического альянса у вас не выйдет.

Вы искренне считаете, что вас окружают одни дураки

Если идете к психологу с заявлением в духе «Одна я хорошая, а все вокруг плохие», готовьтесь: специалист будет выяснять, кто конкретно плохой (хитрый, жадный) и, главное, что вам дает это обобщение. Не готовы вникать в детали? Тогда вы погрязнете в унылой и бесполезной болтологии: вы будете стоять на своем, а собеседник — тоскливо парировать. Вам это надо?

Вы хотите спасти мир

Эксперт не станет вашим советчиком в том, как исправить человеческую натуру и сделать всех вокруг добрее и лучше. Он готов оказать помощь только в том, чтобы вы спасли одного-единственного человека на свете — себя. Если у вас нет конкретной проблемы, вы оба теряете время и подспудно копите раздражение.

Вы жаждете помочь другому

Посыл вроде «Помогите моему молодому человеку!» не имеет смысла, пока собственным спасением не займется сам «утопающий». Кроме того, играя роль матери Терезы, вы сами рискуете стать жертвой.

Источник