РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Кто-то чёрный сидел на груди»: как ПТСР заставляет чувствовать себя сумасшедшей

О посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) часто упоминают в связи с войнами и террористическими актами. О «вьетнамских флешбеках» и «афганском синдроме» знает весь мир. Но есть и тихие жертвы этого расстройства — женщины, пострадавшие от домашнего насилия, жертвы абьюзивных отношений. Проявления ПТСР в таких случаях могут отличаться от общеизвестных, и порой нам кажется, что мы сходим с ума. Как распознать его у себя или близких, и как помочь? Рассказывает врач-психиатр.
«Кто-то чёрный сидел на груди»: как ПТСР заставляет чувствовать себя сумасшедшей
Christopher Campbell | Unsplash
В чем главное отличие ПТСР от депрессии или тревожного расстройство, и как определить ПСТР без визита к психиатру?
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Надежда Валентиновна Соловьева

Может ли ПТСР быть последствием перенесенного домашнего насилия?

Действительно, насильственные отношения могут приводить к посттравматическому расстройству. Одна из моих клиенток недавно вышла из абьюзивных отношений с отчимом, и у нее наблюдаются все признаки ПТСР. Главный признак именно посттравматического расстройства — в отличие от депрессивных, тревожных расстройств, невротических нарушений, личностных нарушений — оно появляется после пережитого стресса или травмы, и прослеживается отчетливая связь с ней. Даже если эти отношения не сопровождаются физическим насилием, а присутствует только психологическое или экономическое насилие, ограничение свободы — для некоторых типов личности они все равно могут быть сильным стрессовым фактором и вызвать ПТСР.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
абьюз, травма, птср
Susan Wilkinson | Unsplash

В чем отличие ПТСР у жертв домашнего насилия и участников военных действий?

У них действительно много общего, именно поэтому психиатрия объединяет эти расстройства в одну группу. Но в реальности отличия есть: то, что пришлось пережить людям во время чрезвычайных ситуаций, во время войны, наложило отпечаток на характер травмы. Война — это агрессия, и проявления афганского и чеченского синдрома — раздражительность, агрессия, злобность. Если мы говорим о жертвах физического или психологического насилия — то это прежде всего, чувство страха и постоянные повторяющиеся воспоминания о пережитом. Клиентке, которую я уже упоминала, не реже двух раз в месяц снятся сны о пережитом насилии. Любые мелочи, которые могут напомнить о насилии, даже, на первый взгляд, не связанные с ним, могут вызвать приступы раздражительности, тревоги, нарушения сна.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
жертва в поисках выхода
Stefano Pollio | Unsplash
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Например, если случаи домашнего насилия происходили, когда абьюзер употреблял алкоголь и наркотики, жертва будет более чувствительна к этой теме. Даже единичный случай злоупотребления алкоголем или употребления наркотиков партнером может вызвать несоразмерную реакцию.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Среди «необычных» симптомов ПТСР можно выделить:

  • Нарушения памяти;
  • Галлюцинации;
  • Навязчивое ощущение чужого присутствия;
  • Дереализация — когда мир кажется ненастоящим или просто лишенным красок;
  • Желание постоянно проверять замки и пустые комнаты, даже если знаешь, что все закрыто и никто не мог войти;
  • Слишком реалистичные сновидения, которые легко перепутать с реальностью;
  • как в клетке
    Unsplash

    Но главный симптом — неприятный отпечаток, который прошлое накладывает на нашу жизнь, след прошлого в настоящем.

    Как помочь человеку, страдающему от ПТСР?

    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Прежде всего, это психологическая помощь: психотерапия, психокоррекция, медикаментозная помощь, общеукрепляющие мероприятия. Стоит позаботиться, чтобы организму хватало питательных веществ, движения, свежего воздуха. Позаботиться о теплом эмоциональном окружении. Если близкий человек жалуется на проблемы с психическим здоровьем, и вы подозреваете ПТСР, то поговорите с ним и помогите выбрать специалиста.

    девушка плачет
    Sharon McCutcheon | Unsplash
    РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

    Активно вмешиваться советами и лечением, на мой взгляд, неправильно. Так расширяется круг людей, вовлеченных в проблему, она расширяется, упрочается, и справиться с ней становится гораздо сложнее. Если близкий человек не жалуется, но вы замечаете, что у него есть проблемы — ждите подходящего момента, чтобы обратить внимание на проблему, обсудить ее, предложить выбрать специалиста. Это действительно важно: искать помощь вовне, чтобы в последующем ничто не вклинивалось в семейные или дружеские отношения.

    Как узнать, есть ли ПТСР без обращения к психиатру?

    Есть несколько способов узнать, есть ли у вас ПТСР без обращения к психиатру. Первый — электроэнцефаллограмма с компьютерным анализом. Некоторые пики однозначно укажут на посттравматическое стрессовое расстройство. Другой способ — психологическое тестирование. Если вы сами или ваш близкий человек затрудняетесь определить, есть или нет расстройство, можно использовать такие предварительные скринниги до обращения к специалисту — а потом принимать решение.

    Вам случалось сталкиваться с симптомами, которые мы перечисляем в этой статье?
    Да
    Нет
    Загрузка статьи...