Чихание, слезящиеся глаза и заложенный нос, несмотря на хорошую погоду? Это признак того, что в воздухе снова появилась пыльца. Аллергикам хорошо знакома эта проблема – достаточно небольшой прогулки, чтобы почувствовать себя простуженным. Один день всё спокойно, а на следующий день начинаются симптомы. Всё зависит от сроков появления пыльцы. Некоторые растения начинают пылить весной, другие – летом. Важно знать, когда концентрация пыльцы наиболее велико, чтобы избежать неприятных сюрпризов и подготовиться соответствующим образом.
Аллергия на пыльцу: календарь пыления и топ-5 самых аллергенных растений
Весна — прекрасное время года, когда природа пробуждается от зимнего сна и радует нас яркими красками и ароматами. Однако для многих людей это также период обострения аллергических реакций. Знаете ли вы, что в это время в воздухе летает настоящая «пыльная армия» из спор и пыльцы различных растений? И если вы или ваши близкие склонны к аллергии, то вам стоит знать о календаре пыления и о том, какие растения могут вызвать неприятные симптомы.
Freepik
В этой статье мы расскажем вам о самых аллергенных растениях, которые могут доставить вам немало неприятностей, если вы не будете готовы к их встрече. Вы узнаете, когда ожидать их «нападения» и как защитить себя от неприятных последствий.
Содержание
Топ-5 самых аллергенных растений
Не все растения одинаково опасны для аллергиков. Чаще всего проблемой становятся те, которые образуют очень большое количество пыльцы. Более того, она не только очень обильная, но и чрезвычайно легкая, что позволяет ей долгое время парить в воздухе и даже преодолевать сотни километров (в случае с березой было доказано, что она даже перемещается между континентами!)
Что еще влияет на интенсивность пыльцы, кроме предрасположенности конкретного вида? Прежде всего, погода. Сухие, солнечные и ветреные дни означают высокую концентрацию пыльцы в воздухе. Дождь, напротив, действует как естественный фильтр — он вымывает аллергены и приносит облегчение аллергикам.
Стоит помнить, что в разных регионах страны сезон пыльцы может немного отличаться — в более теплых регионах, сезон начинается раньше, чем в северных.
Топ-5 самых аллергенных растений:
- Береза — один из самых распространенных весенних аллергенов. Ее пыльца может летать в воздухе на большие расстояния и вызывать сильные аллергические реакции, особенно в марте, апреле и мае.
- Злаковые растения — одни из самых аллергенных растений, особенно летом (май-июль). Пыльца таких трав, как рожь, пшеница, овёс, ячмень, тимофеевка, ежа, ковыль, райграсс, пырей и т. Д., является основной причиной так называемой сенной лихорадки.
- Ольха — ее опыление начинается уже ранней весной в марте часто является для аллергиков первым признаком того, что начался сезон пыльцы.
- Лещина — пыльца появляется очень рано, часто уже в январе или феврале, вызывая аллергические реакции у людей, чувствительных к пыльце деревьев.
- Амброзия многолетняя — чрезвычайно сильный аллерген, пыльца которого появляется в конце лета и начале осени. Пыльца амброзии очень легкая и может переноситься на большие расстояния, вызывая тяжелые аллергические реакции даже в тех районах, где это растение не произрастает в больших количествах.
Календарь пыльцы: сезон аллергии по месяцам
Весной и в начале лета, когда деревья и кустарники расцветают, в воздухе появляется много пыльцы. Разные виды растений пыльцу выбрасывают в разное время, поэтому аллергикам необходимо быть бдительными в течение всего сезона.
Март – весна оживает, аллергия атакует
Первые признаки весны? Для аллергиков, к сожалению, это еще и начало больших проблем. Зацветают ольха, верба, лещина, возможно и берёза. А вот ива и тополь начинают разносить свою пыльцу, достигая высоких концентраций во второй половине месяца. В воздухе также появляются споры плесени Кладоспориум (Cladosporium).
Апрель – кошмарный месяц для аллергиков
Это время, когда аллергикам может быть очень тяжело. В игру вступает береза (если она еще не сделала этого во второй половине марта), и делает это с блеском — ее пыльца может летать в воздухе на огромные расстояния, вызывая тяжелые аллергические реакции. Тополь и ольха все еще опыляются к концу второй декады месяца, а дуб, ясень, граб и бук начинают опыляться с середины апреля. В воздухе появляются первые травы и еще больше плесени.
Май – май труден для аллергиков
Береза постепенно подходит к кульминации сезона пыльцы, но на этом борьба с аллергией не заканчивается. Дуб, ива, злаковые травы и такие популярные травянистые растения, как щавель, подорожник и крапива, становятся все более пыльцевыми. В мае часто начинается аллергия, потому что разнообразие растений, производящих пыльцу, очень велико. Концентрация плесневых грибков, которые любят теплые влажные дни, также постоянно высока.
Июнь – пик сезона пыльцы
Это пик сезона пыльцы трав! Опыляются почти все виды, а вместе с ними и еще больше сорняков, среди которых квиноа является высокоаллергенным. Если у вас аллергия на травы летом, лучше избегать прогулок по лугам и полям. Кроме того, в воздухе еще сохраняется плесень, которая может вызвать дополнительные симптомы.
Июль – это лето пыльцы цветущих многолетников
Травы постепенно заканчивают свой сезон, но на их место приходит полынь. Это один из самых сильных аллергенов — он может вызвать сильную реакцию даже у тех, кто раньше не страдал от аллергии. Кроме того, продолжается опыление крапивы, щавеля и киноа, а в воздухе витают споры плесени.
Август – для некоторых аллергиков самый неблагоприятный месяц
Полынь и лебеда продолжают набирать силу, а в некоторых районах — особенно на юге — появляется амброзия. Ее пыльца является сильным аллергеном и является причиной большинства сезонных аллергий.
Сентябрь – осень на пороге, но аллергия сохраняется
Осень уже на горизонте, но пыльца еще не остыла. Полынь, злаки, крапива и лебеда продолжают пылить, хотя их концентрация постепенно снижается. В воздухе также продолжают циркулировать споры плесени, которые могут вызывать аллергические симптомы вплоть до ноября.
Октябрь – осень приносит заметное облегчение тем, кто страдает аллергией на пыльцу
Воздух становится все чище и чище. В начале месяца еще могут появиться крапива и амброзия, но сезон пыльцы уже заканчивается. Споры плесени постепенно начинают уходить.
Ноябрь/декабрь – конец «пыльцевого сезона»
Наконец-то облегчение! В эти месяцы растения больше не «пыльцуют», и в воздухе остается лишь небольшое количество спор плесени. Это лучшее время для аллергиков, чтобы отдохнуть от пыльцы и перевести дух перед следующим сезоном.
Как справиться с аллергией на пыльцу
Полностью избежать пыльцы невозможно, но вы можете уменьшить ее влияние на ваше здоровье. Вот несколько способов:
- Планируйте прогулки после дождя — влажный воздух эффективно снижает концентрацию пыльцы.
- Избегайте выходить на улицу утром — в ранние часы концентрация аллергенов в воздухе наиболее высока.
- Носите солнцезащитные очки — они помогают защитить глаза от пыльцы.
- Часто мойте голову и меняйте одежду — пыльца оседает на теле и одежде.
- Закрывайте окна в сезон повышенной пыльцы — особенно в ветреные дни.
Сезон пыльцы становится все длиннее и длиннее, а растения начинают пылить раньше, чем раньше. Это результат глобального потепления, которое удлиняет вегетационный период растений. Более высокая концентрация пыльцы означает больше проблем для аллергиков, поэтому важно следить за календарем пыльцы и адаптироваться к меняющимся условиям.
Читайте наш канал о даче, саде и огороде в Telegram!