«Завтрак надо заслужить!» 40-летняя звезда сериалов «Универ» и «СашаТаня» раскрыла секреты стройности
Валентина Рубцова полюбилась зрителям, создав образ Тани Архиповой в сериалах «Универ», «Универ. Новая общага» и «СашаТаня». 40-летняя актриса в юности получила звание «кандидат в мастера спорта» по спортивной гимнастике. Валентина много лет занимается йогой и может похвастаться прекрасной физической формой.
По просьбе поклонников актриса раскрыла секреты сохранения красивой фигуры. Валентина уверена, что в ее методике нет ничего сверхъестественного:
«Начинаю день с тёплой воды, затем 1,5 часа зарядка (силовые, йога, растяжка). Мой девиз: "Завтрак надо заслужить!" я не нарушаю НИКОГДА! Ну почти... После зарядки снова вода много воды, и через 20−30 мин долгожданный завтрак! Это любая каша на воде: гречка, булгур, овсянка, перловка и тд... с домашним сыром, на десерт ягоды или фрукты, которые есть в доме».
Актриса полностью отказалась от сахара в пище, поэтому второй завтрак и все десерты у нее составляют исключительно фрукты. На обед Валентина рекомендует съедать любой суп — мясной или овощной. Артистка полностью исключила из рациона хлеб, фастфуд и кондитерские изделия. Вместо хлеба она съедает много зелени. В перерывах между приемами пищи старается пить побольше теплой воды.
«На ужин мясо или рыба с овощами и любимый десерт фрукты... И минимум 2,5 литра тёплой чистой воды! И не есть и не пить за 3 часа до сна... И предвосхищая диванных Диетологов сразу оговорюсь — это Моя система питания, мне с ней хорошо и вкусно», — отметила Рубцова.
Валентина уверена, что люди способны сами создать желаемую фигуру и развить гибкость: «Я благодарна своему телу за то, что приняло мой вызов и помогает идти дальше, доказывая, что возраст — это всего лишь цифра и от нас зависит, как мы будем ощущать себя в 20,30,40
Валентина Рубцова выросла в многодетной семье — третьей из пятерых детей. Актриса успешно сдала экзамены в ГИТИС, но не сумела найти средства для оплаты обучения. Многодетный начальник УВД Макеевки Петр Дьяченко впечатлился рассказом матери Валентины и оплатил из собственных сбережений первый курс учебы девушки.
Начинающая актриса прошла отбор в проект Игоря Матвиенко — женскую группу «Девочки», где выступала пять лет. Продюсер взялся оплатить дальнейшее обучения актрисы в ГИТИСе, потребовав лишь, чтобы она сдала специальность на «отлично».
Валентина Рубцова максимально закрыта в личной жизни и не любит рассказывать о семье. С будущим мужем, бизнесменом Артуром Мартиросяном, актрису познакомил рыжий «Иванушка» Андрей Григорьев-Апполонов. Супруги вместе уже 16 лет, однако свадьбу отпраздновали лишь в 2009 году. Единственной дочери пары Софье в декабре исполнилось шесть лет.