Овсянка, сэр?
Овсяные хлопья, а особенно цельные овсяные зерна, помогают контролировать уровень холестерина и поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
Как правильно приготовить полезную кашу?
ФОТО: STOCKFOOD/FOTODOM, PHOTOXPRESS
ФОТО: STOCKFOOD/FOTODOM, PHOTOXPRESS
Леди Совушка 12 Октября 2016, 04:10
Начала с утра с овсянки и поняла, что вот он- самый верный в продуктивном плане и в плане начала идеального дня день, потому что тут же все стало на свои места, так как овсянка зарядила меня энергией и сделала возможность провести день до обеда без перекусов, так что здесь самое главное себя приучить кушать такую правильную еду с утра, а далее как говорится это уже будет дело техники- здоровые привычки неперменно дадут о себе знать!
Райдо Соулу 31 Августа 2016, 04:08
Овсянка - моя любимая каша! Я готовлю её на воде. Добавляю в кашу семена кунжута. После приготовления кладу оливковое масло. Если хочется сладенького, то добавляю мед или банан. Вот такой супер завтрак у меня получается!