Нейросеть назвала лучшую диету для похудения, сделав анализ тысяч вариантов

Согласно данным искусственного интеллекта, большинство современных диет не могут претендовать на первое место. Среди тех планов питания, которые рассмотрела нейросеть, были и модные кето-диета, и интервальное голодание с разной периодичностью. Во всех этих вариантах были свои недостатки.

Если верить нейросети ChatGPT, лишь одна из диет для похудения обладает множеством достоинств и практически не имеет недостатков. Это средиземноморская диета.

Искусственный интеллект разработал пошаговый недельный план, которому вы можете следовать, и в котором собраны вкусные блюда, построенные на курице, стейке и креветках, а также оливковом масле.

Хотя некоторые ведущие диетологи отметили, что ChatGPT правильно определил одну из самых здоровых моделей питания на планете, другие не убеждены в этом, утверждая, что он не учел питательный профиль диеты, ее доступность и даже практичность.

Не все могут позволить себе покупать такие продукты и не везде они продаются. В частности, в недельное меню, разработанное искусственным интеллектом, входит миндальное молоко, авокадо, киноа, греческий йогурт и другие экзотические составляющие.

Кстати, тем, кто хочет попробовать средиземноморскую диету, ориентированную на россиян (и такие варианты есть на нашем сайте), тоже стоит учесть, что удовольствие это не из дешевых, поскольку в нее входит богатая Омега-3 и белком жирная морская рыба и оливковое масло.

Однако, хотя некоторые ведущие диетологи отметили, что ChatGPT правильно определил одну из «самых здоровых моделей питания на планете», другие не убеждены в этом, утверждая, что он не учел питательный профиль диеты, ее доступность и даже практичность.