Медитация против инфаркта
![Медитация против инфаркта Медитация против инфаркта](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/c07/c07ad4b0cb068ffdabf97b44824d1c57_ce_148x128x0x0_cropped_510x340.webp)
Медитации снижают риск сердечных приступов почти наполовину, как выяснили ученые.
Древняя восточная т
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/439/4399136beeaa2e00e25a3cd725eb9fd7_ce_198x250x0x0_cropped_198x250.webp)
В ходе исследования 200 американцев (средний возраст 59 лет), имеющих повышенный риск развития сердечных приступов, были разделены на две части. В первой группе практиковали трансцедентальные медитации, во второй — традиционные методы лечения и профилактики, включая диету и спортивные нагрузки.
Участники первой группы медитировали не менее 20 минут в день. Выяснилось что среди них количество сердечных приступов, инфарктов и инсультов на 47% ниже, чем среди участников первой группы.
«Это первое клиническое испытание, которое подтверждает долгосрочный положительный эффект медитационной технологии по снятую стресса, — говорит доктор Роберт Шнайдер из Университета управления Махариши в Айове. — Мы доказали, что медитации снижают вероятность таких опасных болезней, как инсульты, инфаркты и сердечные приступы».
Источник: