Как остаться красивой после авиаперелета
![Как остаться красивой после авиаперелета Как остаться красивой после авиаперелета](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/63b/63b44f3641ff999c66fe9d2cd876cf33_ce_150x130x0x0_cropped_510x340.webp)
Если вы хотите выглядеть после авиаперелетов так же сногсшибательно, как кинозвезды, соблюдайте эти нехитрые правила.
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/c32/c326a7e1bc918f4222d13d8bcc180779_ce_600x400x0x0_cropped_510x340.webp)
1. Избегайте опасных напитков. Алкоголь и кофеин заставляют организм терять жидкость, что приводит к обезвоживанию. Это сразу отражается на вашем внешнем виде.
2. Изучайте меню. Если вам лететь меньше четырех часов, то перекусите перед длительным перелетом. А в самолете избегайте бургеров или багетов. Выбирайте богатый белками тунец или стейк с салатом.
3. Помогите пищеварению. Вам поможет сделать это отказ от специфических продуктов питания, усиливающих газообразование. Это хлеб, брокколи, бобы и персики, а также любая жирная и соленая пища с газированными напитками.
4. Позаботьтесь о своей коже. Слишком сухой воздух на борту самолета плохо воздействует на кожу. Подготовьтесь к этому заранее, захватив с собой термальную воду и увлажняющий крем.
5. Откажитесь от макияжа. Уберите с лица все следы косметики перед тем, как сесть в самолет. Она сушит кожу, закупоривает поры и может привести к воспалениям.
6. Больше двигайтесь. Как только ремни разрешат расстегнуть, старайтесь время от времени в течение длительного перелета вставать и прохаживаться по салону. Нельзя сидеть по многу часов на одном месте, это вредно для здоровья.
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru