Фруктовые соки полезны!
Дети должны пить натуральный фруктовый сок — ученые в этом не сомневаются!
Эксперты из американского Университета Луизианы выяснили, что фруктовый сок, не содержащий примесей и консервантов, полезен для детского здоровья. В частности, он обеспечивает юный организм целым набором полезнейших питательных вещей, которыми не сильные другие напитки.
Профессор Кэрол О’Нил подчеркивает, что стопроцентный фруктовый сок — важная составляющая часть детской диеты. Организм растет, и на этом этапе в нем закладывается многое из того, что в последующие годы будет определять здоровье человека. В частности, фруктовые соки обеспечивают детей витаминами А и С в рекомендуемых дозах, а также диетическими волокнами. Другие популярные детские напитки всего этого не содержат. А газировка вообще вредна для здоровья как ребенка, так и взрослого.
Но к выбору сока лучше подходить ответственно. В напитках многих известных брендов ученые недавно обнаружили сурьму, которая может стать причиной развития рака. Поэтому соки лучше делать самим — с помощью соковыжималок. Наиболее ценные для здоровья: клюквенный, апельсиновый, яблочный и гранатовый!
Источник:
Fotolia/PhotoXPress.ru
