Дамы на льду!
![Дамы на льду! Дамы на льду!](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/048/0489a033102fa0f6f1eac5584b8a2785_ce_512x650x0x0_cropped_510x340.webp)
Ученые выяснили, что катание на коньках полезно для женщин разного возраста.
![](https://www.novochag.ru/upload/img_cache/ad9/ad9a23e6c62b468979dda06e807a0835_ce_512x650x0x0_cropped_510x647.webp)
«Это очень весело, это полезное аэробное упражнение, наконец, это отличное средство борьбы с лишним весом, — говорит доктор Элисон Добби из Юго-западного медицинского центра при Университете Техаса в Далласе. — Кроме того, это еще и прекрасный способ общения с другими людьми, хотя и не являющийся командной игрой».
Но что делать тем, кто в детстве и юности так и не научился стоят на коньках? Врачи подчеркивают, что нет ничего страшного в том, чтобы впервые выйти на лед и в зрелом возрасте. Учеба пойдет легче, если ранее вы занимались любыми видами танцев или гимнастики.
«Если вы катались на коньках в глубоком детстве, то мышечная память поможет вам возобновить привычку, — говорит доктор Добби. — Если ни разу не пробовали, то найдите дружелюбного и профессионального тренера. С его помощью даже новички научаться кататься за достаточно короткий срок».
Источник:
Иллюстрация: Вальтер Гранвиль
«Две девушки, катающиеся на коньках в Центральном парке»