Ученые выяснили, что катание на коньках полезно для женщин разного возраста.
Дамы на льду!
Ученые выяснили, что катание на коньках полезно для женщин среднего возраста.
«Это очень весело, это полезное аэробное упражнение, наконец, это отличное средство борьбы с лишним весом, — говорит доктор Элисон Добби из Юго-западного медицинского центра при Университете Техаса в Далласе. — Кроме того, это еще и прекрасный способ общения с другими людьми, хотя и не являющийся командной игрой».
Но что делать тем, кто в детстве и юности так и не научился стоят на коньках? Врачи подчеркивают, что нет ничего страшного в том, чтобы впервые выйти на лед и в зрелом возрасте. Учеба пойдет легче, если ранее вы занимались любыми видами танцев или гимнастики.
«Если вы катались на коньках в глубоком детстве, то мышечная память поможет вам возобновить привычку, — говорит доктор Добби. — Если ни разу не пробовали, то найдите дружелюбного и профессионального тренера. С его помощью даже новички научаться кататься за достаточно короткий срок».
Источник:
Иллюстрация: Вальтер Гранвиль
«Две девушки, катающиеся на коньках в Центральном парке»