Сегодня профилактика и раннее выявление онкологических заболеваний — часть более крупной системы.
Работа ведется по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь». В него входит развитие системы диагностики и лечения, переоснащение медицинских организаций, совершенствование онкологической помощи и диспансерного наблюдения.
А узнать больше о профилактике можно на официальном портале Минздрава России об онкологических заболеваниях onco-life.ru.
Работа ведется по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь». В него входит развитие системы диагностики и лечения, переоснащение медицинских организаций, совершенствование онкологической помощи и диспансерного наблюдения.
А узнать больше о профилактике можно на официальном портале Минздрава России об онкологических заболеваниях onco-life.ru.
Сегодня в России действует более 550 центров амбулаторной онкологической помощи, и их число продолжает расти. Именно в таких центрах женщины могут пройти все необходимые исследования уже в первый день обращения: маммографию или УЗИ, компьютерную томографию, биопсию. Это позволяет своевременно выявлять заболевание и контролировать характер изменений. Центры организуются на базе поликлиник, районных больниц, многофункциональных медицинских центров и онкодиспансеров, и обратиться туда можно как самостоятельно, так и по направлению врача.
Внимание к своему организму — еще одна важная часть профилактики. И речь не о том, чтобы постоянно искать у себя симптомы болезни, а о возможности заметить что-то непривычное и обратиться врачу.
Особое внимание необходимо уделять состоянию молочных желез. Самая простая мера — регулярный самоосмотр. Его лучше делать перед зеркалом: обратите внимание на форму и симметрию груди, состояние кожи и сосков. Аккуратно прощупайте молочные железы и области подмышек — должны насторожить появившиеся уплотнения или увеличенные лимфатические узлы, изменение формы груди, втяжение или другие изменения кожи, изменение соска, необычные выделения, покраснение или шелушение.
Главное, помните: обнаружить у себя какой-либо из этих признаков — не значит самостоятельно поставить диагноз. У подобных изменений могут быть самые разные причины. Задача здесь другая — не пытаться объяснить их самой и не ждать месяцами, пока все пройдет, а как можно скорее показаться специалисту.
Особое внимание необходимо уделять состоянию молочных желез. Самая простая мера — регулярный самоосмотр. Его лучше делать перед зеркалом: обратите внимание на форму и симметрию груди, состояние кожи и сосков. Аккуратно прощупайте молочные железы и области подмышек — должны насторожить появившиеся уплотнения или увеличенные лимфатические узлы, изменение формы груди, втяжение или другие изменения кожи, изменение соска, необычные выделения, покраснение или шелушение.
Главное, помните: обнаружить у себя какой-либо из этих признаков — не значит самостоятельно поставить диагноз. У подобных изменений могут быть самые разные причины. Задача здесь другая — не пытаться объяснить их самой и не ждать месяцами, пока все пройдет, а как можно скорее показаться специалисту.
Для женщин предусмотрен скрининг рака шейки матки: с 18 лет — осмотр акушером-гинекологом или акушеркой один раз в год, а с 18 до 64 лет включительно — цитологическое исследование мазка с шейки матки один раз в три года, если нет медицинских противопоказаний. А также уже упомянутая маммография.
Есть обследования, которые рекомендуются и женщинам, и мужчинам. Для выявления злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки с 40 до 64 лет проводится исследование кала на скрытую кровь один раз в два года, а с 65 до 75 лет — ежегодно. В определенном возрасте предусмотрено исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки — эзофагогастродуоденоскопия. Для мужчин программа также предусматривает определение уровня простат-специфического антигена (ПСА) в крови в 45, 50, 55, 60 и 64 года.
Есть обследования, которые рекомендуются и женщинам, и мужчинам. Для выявления злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки с 40 до 64 лет проводится исследование кала на скрытую кровь один раз в два года, а с 65 до 75 лет — ежегодно. В определенном возрасте предусмотрено исследование пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки — эзофагогастродуоденоскопия. Для мужчин программа также предусматривает определение уровня простат-специфического антигена (ПСА) в крови в 45, 50, 55, 60 и 64 года.
Рак молочной железы - самый распространенный, но не единственный вид рака, который диагностируют у женщин. Сегодня по всей России действует система профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Особое место в ней занимают онкоскрининги — исследования, направленные на раннее выявление определенных видов злокачественных новообразований.
Их задача — выявлять заболевания или изменения на этапе, когда человек еще не знает о них. Поэтому принцип «пойду к врачу, когда что-нибудь заболит» здесь работает не лучшим образом.
Их задача — выявлять заболевания или изменения на этапе, когда человек еще не знает о них. Поэтому принцип «пойду к врачу, когда что-нибудь заболит» здесь работает не лучшим образом.
Для прохождения диспансеризации можно получить освобождение от работы с сохранением места и среднего заработка: в общем случае — один рабочий день раз в три года. Для работников старше 40 лет — один день ежегодно, а для предпенсионеров и работающих пенсионеров — два рабочих дня в год. Важное условие — день прохождения диспансеризации необходимо согласовать с работодателем.
Пройти диспансеризацию взрослые могут бесплатно в поликлинике по месту прикрепления. Ее первый этап включает анкетирование, которое помогает выявить жалобы, факторы риска, а также ряд необходимых исследований в зависимости от возраста. По результатам первого этапа врач определяет, нужны ли дополнительные обследования. При показаниях назначаются колоноскопия, гастроскопия, дуплексное сканирование сосудов, консультация хирурга, уролога, офтальмолога и других специалистов.
То есть диспансеризация — это не просто стандартный набор анализов «для галочки», а своего рода маршрут: от первичной оценки здоровья до более углубленного обследования, если оно необходимо.
Пройти диспансеризацию взрослые могут бесплатно в поликлинике по месту прикрепления. Ее первый этап включает анкетирование, которое помогает выявить жалобы, факторы риска, а также ряд необходимых исследований в зависимости от возраста. По результатам первого этапа врач определяет, нужны ли дополнительные обследования. При показаниях назначаются колоноскопия, гастроскопия, дуплексное сканирование сосудов, консультация хирурга, уролога, офтальмолога и других специалистов.
То есть диспансеризация — это не просто стандартный набор анализов «для галочки», а своего рода маршрут: от первичной оценки здоровья до более углубленного обследования, если оно необходимо.
Социальная реклама.
АНО «Национальные приоритеты». Erid: 2W5zFJiyJS5
АНО «Национальные приоритеты». Erid: 2W5zFJiyJS5
Разговор о профилактике онкологических заболеваний часто превращается в перечисление рисков, диагнозов и тревожных симптомов. Но его можно выстроить иначе — вокруг того, что действительно можно сделать.
День борьбы с раком молочной железы — хороший повод вспомнить об этом, но профилактика не должна оставаться мероприятием на один месяц. Гораздо полезнее превратить ее в несколько обычных действий, которые регулярно появляются в календаре. Потому что забота о здоровье начинается не с попытки предусмотреть все возможные болезни, а с тех шагов, которые доступны нам уже сегодня.
День борьбы с раком молочной железы — хороший повод вспомнить об этом, но профилактика не должна оставаться мероприятием на один месяц. Гораздо полезнее превратить ее в несколько обычных действий, которые регулярно появляются в календаре. Потому что забота о здоровье начинается не с попытки предусмотреть все возможные болезни, а с тех шагов, которые доступны нам уже сегодня.
Обычно мы находим массу аргументов, чтобы не торопиться на профилактический визит к врачу: зачем проверяться, если я хорошо себя чувствую, да еще и тратить на это целый день, найду список анализов в интернете и как-нибудь сдам поближе к дому…
Во-первых, основной смысл диспансеризации в том, чтобы оценить состояние здоровья человека, который может не чувствовать никаких проблем, выявить факторы риска и обнаружить некоторые заболевания до появления выраженных симптомов.
Во-вторых, у диспансеризации есть важное преимущество: не нужно самостоятельно составлять длинный список анализов и обследований, пытаясь понять, что из них действительно необходимо. Программа учитывает возраст и другие факторы.
В-третьих, для работающих людей предусмотрены и специальные гарантии.
Во-первых, основной смысл диспансеризации в том, чтобы оценить состояние здоровья человека, который может не чувствовать никаких проблем, выявить факторы риска и обнаружить некоторые заболевания до появления выраженных симптомов.
Во-вторых, у диспансеризации есть важное преимущество: не нужно самостоятельно составлять длинный список анализов и обследований, пытаясь понять, что из них действительно необходимо. Программа учитывает возраст и другие факторы.
В-третьих, для работающих людей предусмотрены и специальные гарантии.
Не менее важны контроль веса и физическая активность. Не нужно радикальных решений с изнурительными тренировками: важнее регулярность — умеренные нагрузки должны быть привычной частью образа жизни.
Отдельный пункт — защита кожи от ультрафиолета. Стоит избегать длительного пребывания под активным солнцем, отказаться от солярия, пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 30 и выше и не забывать обновлять защиту в течение дня.
Все это не превращает профилактику в абсолютную страховку от онкозаболевания, но позволяет существенно снизить риск их развития.
Отдельный пункт — защита кожи от ультрафиолета. Стоит избегать длительного пребывания под активным солнцем, отказаться от солярия, пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 30 и выше и не забывать обновлять защиту в течение дня.
Все это не превращает профилактику в абсолютную страховку от онкозаболевания, но позволяет существенно снизить риск их развития.
Когда речь заходит о профилактике рака, легко попасть в ловушку: пытаться найти один продукт, привычку или обследование, которое сможет защитить от болезни. Такого универсального средства нет. Профилактика складывается из целого набора повседневных решений.
Среди них отказ от курения сигарет и других никотинсодержащих изделий (электронок, кальянов, вейпов), а также употребления алкоголя. Следующий пункт — питание: в ежедневном рационе стоит отдавать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, сокращать количество переработанного мяса, жареных и копченых продуктов. Иными словами, речь не о краткосрочной «антираковой диете», а о привычках, которые становятся частью обычной жизни.
Среди них отказ от курения сигарет и других никотинсодержащих изделий (электронок, кальянов, вейпов), а также употребления алкоголя. Следующий пункт — питание: в ежедневном рационе стоит отдавать предпочтение овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, сокращать количество переработанного мяса, жареных и копченых продуктов. Иными словами, речь не о краткосрочной «антираковой диете», а о привычках, которые становятся частью обычной жизни.
Вместо списка страхов — список действий
Выделить на диспансеризацию день в календаре
Забота обо всем организме
Проверять самим, но не заменять этим обследования
Изучать свое тело — и замечать, когда что-то меняется
Начать с того, что зависит от нас
О раке молочной железы особенно много говорят в преддверии 15 октября, когда отмечается Всемирный день борьбы с этим заболеванием. Мы хорошо знаем слова «профилактика» и «ранняя диагностика», слышали о факторах риска и необходимости регулярно проверяться. Но если перевести все эти рекомендации в практическую плоскость, возникает простой вопрос:
а что конкретно мы можем сделать?
Оговоримся сразу — полностью исключить вероятность онкологического заболевания невозможно. Но попытаться уменьшить риски в наших силах — определенным образом жизни, вниманием к изменениям в организме и, что особенно важно, регулярными профилактическими обследованиями.
В России исследования, направленные в том числе на раннее выявление онкологических заболеваний, можно пройти бесплатно во время диспансеризации по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь». Разбираемся по пунктам, что действительно стоит предпринять, не дожидаясь появления симптомов.
а что конкретно мы можем сделать?
Оговоримся сразу — полностью исключить вероятность онкологического заболевания невозможно. Но попытаться уменьшить риски в наших силах — определенным образом жизни, вниманием к изменениям в организме и, что особенно важно, регулярными профилактическими обследованиями.
В России исследования, направленные в том числе на раннее выявление онкологических заболеваний, можно пройти бесплатно во время диспансеризации по национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь». Разбираемся по пунктам, что действительно стоит предпринять, не дожидаясь появления симптомов.
Самообследования действительно важная мера. Правда, здесь есть принципиально важное «но»: самостоятельный осмотр не заменяет медицинскую диагностику и скрининг. Не все изменения можно почувствовать руками или увидеть в зеркале. Поэтому отсутствие уплотнений и других заметных признаков — не повод отказываться от обследований, рекомендованных по возрасту.
Борьба с онкологическими заболеваниями, включая рак молочной железы, занимает особое место в национальном проекте «Продолжительная и активная жизнь». Для этого в регионах работают круглосуточные и дневные стационары, медицинские организации оснащаются современным диагностическим и радиологическим оборудованием, а система маршрутизации позволяет пациентке понимать последовательность действий — от первичного приема до начала лечения.
Для раннего выявления рака молочной железы в российскую программу диспансеризации включена маммография: женщинам от 40 до 75 лет ее проводят один раз в два года. Именно в указанном возрасте особенно важно не ждать, когда появятся жалобы, а пользоваться возможностью пройти исследование профилактически. Оно входит в первый этап диспансеризации и предназначено для скрининга рака молочной железы. Ведь своевременное выявление рака молочной железы остается одним из условий успешного выздоровления.
Борьба с онкологическими заболеваниями, включая рак молочной железы, занимает особое место в национальном проекте «Продолжительная и активная жизнь». Для этого в регионах работают круглосуточные и дневные стационары, медицинские организации оснащаются современным диагностическим и радиологическим оборудованием, а система маршрутизации позволяет пациентке понимать последовательность действий — от первичного приема до начала лечения.
Для раннего выявления рака молочной железы в российскую программу диспансеризации включена маммография: женщинам от 40 до 75 лет ее проводят один раз в два года. Именно в указанном возрасте особенно важно не ждать, когда появятся жалобы, а пользоваться возможностью пройти исследование профилактически. Оно входит в первый этап диспансеризации и предназначено для скрининга рака молочной железы. Ведь своевременное выявление рака молочной железы остается одним из условий успешного выздоровления.