29 мая 2013 г. в 06:09
1
комментарий
Смузи из ананаса и голубики
Общее время 15 мин
Готовить 15 мин
Подготовка 0 мин
Порции 2
Вместо голубики можете добавить смородину, чернику или другие любимые ягоды.
ингредиенты
Ананас консервированный (кусочки)
—
100 гр.
Голубика
—
150 гр.
Апельсин
—
1 шт.
Вода или фруктовый сок
—
2 ст.
Мед
—
по вкусу
Энергетическая ценность
Калорийность 0.0 ккал
Белки 0.0 г
Жиры 0.0 г
Углеводы 0.0 г
Способ приготовления
1. Апельсин очистите, удалите косточки и максимально срежьте пленки. Выложите в чашу блендера мякоть апельсина, голубику, кусочки ананаса. Добавьте мед.
2. Влейте воду или фруктовый сок. Измельчите блендером на высокой скорости. Если нужно, добавьте еще немного жидкости.
Понравился рецепт? Оцени!
0.0