Меню для поста

В Великий Пост нельзя есть мясо, рыбу, яйца и молочные продукты, а в некоторые дни постящимся дозволяется только пить воду. Но тем, кто не строго соблюдает православные каноны, мы предлагаем вкусное меню на каждый день поста.
Редакция сайта
Редакция сайта
Меню для поста
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Меню в пост

Пост многие расценивают как некую диету и повод для похудения. Но чаще в пост люди поправляются, и все из-за неправильно составленного постного меню. Самая распространенная ошибка новичков, решивших соблюдать длительный пост, — просидеть эти недели на сушках, орехах и сухофруктах: «быстрых» углеводах. Очень удобно и готовить совсем не нужно. Таким образом, к концу поста люди не худеют, а округляются. Поэтому в пост стоит есть крупы, овощи, бобовые — «медленные» углеводы, ограничить сладкое, но не отказываться от растительного белка. Бобовые и соя достаточно жирные, поэтому необходимо тратить много энергии, чтобы их сжигать. Больше двигайтесь — тогда к завершению поста вы не прибавите в весе.

На нашем сайте вы найдете много рецептов постных блюд. Меню в Великий пост можно смело изменять, ведь главное — это самоограничение лично для вас. Например, для вегетарианцев ограничением будет исключение сладких блюд, а для мясоедов самым сложным будет убрать из рациона мясо.