Самые простые асаны йоги, которые помогут избавиться от боли в спине: видео
наш эксперт подготовила для вас комплекс упражнений, благодаря которому ваша спина перестанет болеть.
Freepik
Что может быть проще начать практиковать йогу, если персональный тренер всегда рядом? Если ситуации , когда йога необходима, но посещение клуба нет возможности посещать. Бывает что человек интроверт, и ему легче заниматься дома, без посторонних глаз.
Наш эксперт уже много лет практикует онлайн йогу, находит индивидуальный подход, ищет в человеке потенциал и раскрывает его по максимуму)
Сегодня она приготовила для вас комплекс спинальной йоги, который в считаные минуты снимет напряжение и усталость во всем теле. Помните, что позвоночник— это наша ось Вселенной, которая балансирует нашу правую и левую сторону тела, а также наш мозг. Чем сбалансированней мы ощущаем в тело, тем лучше проявляем себя в этом мире. Остальные подробности в видео:
