Парень похудел на 26 кг, бросив онлайн-игры и вредную еду
Этот юноша в один прекрасный день решил полностью изменить свою жизнь. Итан Пейн, больше известный как Бехзинга – известный стример. Он транслирует, как он играет в компьютерные игры. Еще парень популярен благодаря группе Sidemen, где он выступает вместе с Джей-Джеем и другими музыкантами. У было около пяти миллионов подписчиков в разных соцсетях – но он все равно был несчастен и подумывал о самоубийстве. Сильнее всего Итана угнетал его внешний и вид и вес: молодой человек весил 116 килограмм. Историю музыканта и стримера рассказал Daily Mail.
Вес Итан набрал из-за малоподвижного образа жизни: он часами просиживал за компьютером, играя в компьютерные игры, и вредной еды. Молодой человек часто перекусывал бургерами, начос и чипсами. Из-за веса юношу, случалось, оскорбляли в комментариях. Еще одна причина была в том, что Итан рос без отца, а мать тяжело болела раком.
Итан признается, что предложение пробежать Лондонский марафон в пользу Подросткового онкологического треста перевернуло его жизнь. Прежде он никогда не думал, что это будет ему по силам. Но он начал усердно тренироваться и сменил диету. 25-летний блогер признается, что единственный способ заставить себя заниматься – это занятия с тренером по 20 минут каждый день в строго отведенное время. Бехзинга отказался от крылышек, чипсов начос, кукурузных хлопьев и перешел на цельнозерновую пищу.
Если раньше за день он съедал порцию хлопьев, карри навынос, обедал цыпленком с рисом и ужинал мармеладными мишками, чипсами и колой, то теперь он начинает день с гранолы, ест много мяса с овощами и перекусывает протеиновыми батончиками. В свой рацион Итан включил рыбий жир и витамины. Вдобавок он старается пить не меньше двух литров воды в день.
Результат налицо – юноша сбросил 26 килограмм, обзавелся рельефными мускулами и сумел пробежать Лондонский марафон. Он признается, что эпидемия COVID-19, которая привела к отмене марафона, очень сильно подкосила юношу, но он справился. О своем пути Итан Пейн, Бехзинга, рассказал в трехсерийном фильме на Youtube.
Итан признается, что желание достичь масштабной цели завело его настолько далеко, насколько он и не мог себе представить. Искать предел собственной выносливости, делать то, что казалось немыслимым – вот, что вдохновляет молодого человека сейчас. Бехзинга говорит, что теперь счастлив как никогда.